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在日积月累中,婚姻会因为累积了抱怨、失望、伤心、矛盾、愤恨等毒素,变得黯淡。如果学会以一种聪明的方式排除这些毒素,那么婚姻一定会重新焕发出光彩。
1.不做坏情绪制造者
他辞职创业后,每次下班回家,不是不断地在电话里训斥下属,就是把文件一股脑地摊开在客厅茶几上加班,谁要打搅他,他就发脾气。我明白,他的事业刚起步,有情绪是难免的,但家庭氛围因此变得一团糟,我的情绪也时起时落。
于是,我去办公室和他一块吃午餐,建议他把工作上的事处理好再回家。我慢慢地帮他完成了工作和家庭角色的转换,家里又恢复了以往和谐的氛围。
排毒心得:
●不要被对方的坏情绪所左右,而应努力找到坏情绪的根源,学会妥善转移。
2.幸福不是独自爽
每次老公约朋友来家里聚会,我都会给他们准备好小菜、啤酒、点心,他因此在朋友面前很是骄傲。可是,我并不喜欢这样热闹的聚会,也希望他能花点时间过二人世界。郁积在我心里的不快让我总想发火,但他对此却没有丝毫的觉察。
我知道他看我的网络日记,因此我把心声化成温柔伤感的文字。我成功了。我们现在拥有了两种生活方式,偶尔我会陪他参加朋友的聚会,而他也会和我一块看一场催泪的文艺电影。
排毒心得:
●好的婚姻应该让男女双方都能呈现出舒适的状态。
●勇于表达自己的想法,对方才能明白你所受的煎熬,寻找适合双方的办法,才是真正的解决之道。
3.让我知道你在想什么
他属于不多话的人,我们的交流经常只有餐桌上的几分钟,但总是我在说,他在听,问及他的意见,他也总是一副“你做主就好了”的表情。我完全不知道他在想什么,这让我感到恐慌。
我把一些问题列出明确的提纲,发到他的邮箱里,让他像个受访人一样回答我的问题。当我的问题变得有趣时,他的回答也越来越精彩。虽然这个办法看起来有点笨,但实际上,通过一问一答,我对他有了更多的了解,我心里的恐慌也大大减少了。
排毒心得:
●把答案丢给他,只能助长他的懒惰,把问题抛给他才是让他参与的最好办法。
●交流,并不一定非要促膝而谈,一封邮件,一条短讯,都可能获得你想要的结果。
4.有效的才是有用的
他很喜欢指手划脚,我炒菜,他必定会站在一旁告诉我什么菜要先放盐,什么菜要出锅再放盐,常常弄得我火大。其实他对我很好,就是太喜欢用语言控制我。
当他又开始“积极”指导时,我微笑着按他的方式去做,结果并不是都有效,在事实面前他只得闭上嘴。我终于松了口气,我可以在厨房里快乐地拥有自己的厨娘时间。
排毒心得:
●不要和他高调辩论,否则会陷入没完没了的唠叨中,最后演变成吵架。
●做他的镜子,偶尔效仿他的做法来对付他。
5.不做婚姻的炸药包
有时他来接我下班,如果我因为工作耽搁了一点时间,他就会一边开车,一边冲我发火,我忍不住就不甘示弱地回敬他。类似这样的事,一个月总会发生好几次,我觉得好像是跟个炸药包一起生活,不知什么时候我们就会被炸散。
我分析他脾气暴躁的原因,发现他并不是完全针对我,而是工作压力大造成的,于是,他再发脾气,我就选择沉默,等他消气后,再和他交流。慢慢地,他的暴脾气得到了控制。
排毒心得:
●以硬制硬,是火上浇油的方法。只有找出对方脾气暴躁的根源,才能有效解除毒素。
●也不能过于软弱,让他明白你的忍耐底线,乱发脾气,谁不会。
6.负责任,才有担当
每次发生不愉快时,她第一句就是“都是你害的”。记得有一次我们一起逛街,她不小心把钱包弄丢了,信用卡被人偷刷了将近5000元。她哭着埋怨我没看住她的包。为了安慰她,我并没和她争执。但每次都是这样,她从不认为自己有错,我心里越来越觉得憋屈。
我开始让她负责管理一些家事,小到交水电费,大到挑家具,她出了错,我从不指责她,而是跟她一块想办法补救。她需要明白,婚姻需要有爱的担当。
排毒心得:
●对分派给她的事情,不要忘记初衷而插手,否则前功尽弃。
●对她的进步适时地表示鼓励,再逐步增加难度。
7.把他的“闺密”变成我的朋友
他的女人缘好,一些女人甚至把他当“闺密”在用,我知道他没有出轨的行为,但还是免不了为了他那些莫名其妙的女朋友闹别扭。可他坚持认为行得正坐得端,不肯同她们断交。
我知道他有个“闺密”在一家品牌店上班,就要来她的电话说要买打折的东西。用类似的办法,我慢慢地把他的“闺密”收编成自己的朋友,自然地,“闺密”们也明白我的意思,不再和他保持过于亲密的关系。
排毒心得:
●想灭掉他的女人缘时,不宜操之过急,应该先弄清爱招惹他的女人的特点。
●以拢络方式为主,毕竟她们不是小三儿,真枪实弹地跟人家拼,反而惹人笑话。
8.爱对方的家人
他不喜欢和我一起回娘家,理由是,我妈把家里整理得太干净,他很不习惯。既然他嫌我家太干净,我也把他家“毁”了一通。因为互不相让,我们很少一同回父母家。
后来,我才知道,他这样无理是有原因的:婆婆来我们新家时,我随意地笑了一下她的鞋子太旧,和新家有点不搭,老公记仇了。婆婆再来家里时,我诚心地向她道歉,老公终于解开了心结,愿意和我一块回娘家了。
排毒心得:
●在知道自己的错误时,及时地道歉,展示诚意比狡辩有用。
●加强与双方父母及家族成员的亲情联络。
9.对爱保持热情的探索
我的婚姻进入了缺少激情的阶段,这时,公司里来了一位新同事,他的工作能力强,人也很有吸引力,我不断地想象着如何才能引起他的注意,让他对我也产生好感。这些念头让我几乎失去了自控力。
一次,就在我走神时,发现老公帮我泡了一杯咖啡,又默默走开了。我猛然一惊,一个念头冒了出来:为什么我不能把对同事的无限想象用在老公身上。我马上排除杂念,端着咖啡坐到了老公身边,我想这是他喜欢的。这种新鲜的探索想象,让我们获得了一种新奇的能量。
排毒心得:
●平淡乏味是婚姻的大敌,而一次新的体验,就能挑起热情。
●探索是指改变已经定型的一些生活模式,可以大胆地去想象,邀请对方一起来实现。换句话说,就是别让夫妻感情休眠得太久。
10.给爱永远,给性新鲜
在性生活上,我们配合得不好。我传统,而他却很喜欢新奇的尝试。身体的淡漠让我们的婚姻进入了低温状态。
我们都觉得性是折磨,是因为我们太过于坚持自己,当我试着去接受他喜欢的方式时,我发现情形并不像我想的那样糟,至少身体喜欢,爱也因此有了机会。
排毒心得:
●如果坚持自己只适合某种性爱方式,会让你失去很多享乐的机会,有了这种假设,会让你有勇气去尝试改变。
TIPS:定期有计划排毒,婚姻更幸福!
1.日常排毒:日常的清理工作,主要是针对一些负面情绪、生活小事、言语琐事等小细节做清理排毒,三五分钟就能让婚姻关系变得清爽怡人。
2.季度排毒:容易影响到夫妻忠诚、信任度的毒素,要及时清理,例如财务不清、承诺没有兑现等容易发生的过失。及时纠错让婚姻保持良好的状态。
3.半年排毒:当夫妻间一些个人规划、家庭共同的建设远景出现不良后果时,排毒就变得尤其重要了,它可以让婚姻关系更亲密。
4.年度排毒:这种排毒通常与家庭的建设有关,一年来所潜伏的危险,一一分析出来,再寻找排毒方案,是为了来年更好地开始,让婚姻的路走得更坚定。
责编/紫君
E-mail:zijun009@163.com
1.不做坏情绪制造者
他辞职创业后,每次下班回家,不是不断地在电话里训斥下属,就是把文件一股脑地摊开在客厅茶几上加班,谁要打搅他,他就发脾气。我明白,他的事业刚起步,有情绪是难免的,但家庭氛围因此变得一团糟,我的情绪也时起时落。
于是,我去办公室和他一块吃午餐,建议他把工作上的事处理好再回家。我慢慢地帮他完成了工作和家庭角色的转换,家里又恢复了以往和谐的氛围。
排毒心得:
●不要被对方的坏情绪所左右,而应努力找到坏情绪的根源,学会妥善转移。
2.幸福不是独自爽
每次老公约朋友来家里聚会,我都会给他们准备好小菜、啤酒、点心,他因此在朋友面前很是骄傲。可是,我并不喜欢这样热闹的聚会,也希望他能花点时间过二人世界。郁积在我心里的不快让我总想发火,但他对此却没有丝毫的觉察。
我知道他看我的网络日记,因此我把心声化成温柔伤感的文字。我成功了。我们现在拥有了两种生活方式,偶尔我会陪他参加朋友的聚会,而他也会和我一块看一场催泪的文艺电影。
排毒心得:
●好的婚姻应该让男女双方都能呈现出舒适的状态。
●勇于表达自己的想法,对方才能明白你所受的煎熬,寻找适合双方的办法,才是真正的解决之道。
3.让我知道你在想什么
他属于不多话的人,我们的交流经常只有餐桌上的几分钟,但总是我在说,他在听,问及他的意见,他也总是一副“你做主就好了”的表情。我完全不知道他在想什么,这让我感到恐慌。
我把一些问题列出明确的提纲,发到他的邮箱里,让他像个受访人一样回答我的问题。当我的问题变得有趣时,他的回答也越来越精彩。虽然这个办法看起来有点笨,但实际上,通过一问一答,我对他有了更多的了解,我心里的恐慌也大大减少了。
排毒心得:
●把答案丢给他,只能助长他的懒惰,把问题抛给他才是让他参与的最好办法。
●交流,并不一定非要促膝而谈,一封邮件,一条短讯,都可能获得你想要的结果。
4.有效的才是有用的
他很喜欢指手划脚,我炒菜,他必定会站在一旁告诉我什么菜要先放盐,什么菜要出锅再放盐,常常弄得我火大。其实他对我很好,就是太喜欢用语言控制我。
当他又开始“积极”指导时,我微笑着按他的方式去做,结果并不是都有效,在事实面前他只得闭上嘴。我终于松了口气,我可以在厨房里快乐地拥有自己的厨娘时间。
排毒心得:
●不要和他高调辩论,否则会陷入没完没了的唠叨中,最后演变成吵架。
●做他的镜子,偶尔效仿他的做法来对付他。
5.不做婚姻的炸药包
有时他来接我下班,如果我因为工作耽搁了一点时间,他就会一边开车,一边冲我发火,我忍不住就不甘示弱地回敬他。类似这样的事,一个月总会发生好几次,我觉得好像是跟个炸药包一起生活,不知什么时候我们就会被炸散。
我分析他脾气暴躁的原因,发现他并不是完全针对我,而是工作压力大造成的,于是,他再发脾气,我就选择沉默,等他消气后,再和他交流。慢慢地,他的暴脾气得到了控制。
排毒心得:
●以硬制硬,是火上浇油的方法。只有找出对方脾气暴躁的根源,才能有效解除毒素。
●也不能过于软弱,让他明白你的忍耐底线,乱发脾气,谁不会。
6.负责任,才有担当
每次发生不愉快时,她第一句就是“都是你害的”。记得有一次我们一起逛街,她不小心把钱包弄丢了,信用卡被人偷刷了将近5000元。她哭着埋怨我没看住她的包。为了安慰她,我并没和她争执。但每次都是这样,她从不认为自己有错,我心里越来越觉得憋屈。
我开始让她负责管理一些家事,小到交水电费,大到挑家具,她出了错,我从不指责她,而是跟她一块想办法补救。她需要明白,婚姻需要有爱的担当。
排毒心得:
●对分派给她的事情,不要忘记初衷而插手,否则前功尽弃。
●对她的进步适时地表示鼓励,再逐步增加难度。
7.把他的“闺密”变成我的朋友
他的女人缘好,一些女人甚至把他当“闺密”在用,我知道他没有出轨的行为,但还是免不了为了他那些莫名其妙的女朋友闹别扭。可他坚持认为行得正坐得端,不肯同她们断交。
我知道他有个“闺密”在一家品牌店上班,就要来她的电话说要买打折的东西。用类似的办法,我慢慢地把他的“闺密”收编成自己的朋友,自然地,“闺密”们也明白我的意思,不再和他保持过于亲密的关系。
排毒心得:
●想灭掉他的女人缘时,不宜操之过急,应该先弄清爱招惹他的女人的特点。
●以拢络方式为主,毕竟她们不是小三儿,真枪实弹地跟人家拼,反而惹人笑话。
8.爱对方的家人
他不喜欢和我一起回娘家,理由是,我妈把家里整理得太干净,他很不习惯。既然他嫌我家太干净,我也把他家“毁”了一通。因为互不相让,我们很少一同回父母家。
后来,我才知道,他这样无理是有原因的:婆婆来我们新家时,我随意地笑了一下她的鞋子太旧,和新家有点不搭,老公记仇了。婆婆再来家里时,我诚心地向她道歉,老公终于解开了心结,愿意和我一块回娘家了。
排毒心得:
●在知道自己的错误时,及时地道歉,展示诚意比狡辩有用。
●加强与双方父母及家族成员的亲情联络。
9.对爱保持热情的探索
我的婚姻进入了缺少激情的阶段,这时,公司里来了一位新同事,他的工作能力强,人也很有吸引力,我不断地想象着如何才能引起他的注意,让他对我也产生好感。这些念头让我几乎失去了自控力。
一次,就在我走神时,发现老公帮我泡了一杯咖啡,又默默走开了。我猛然一惊,一个念头冒了出来:为什么我不能把对同事的无限想象用在老公身上。我马上排除杂念,端着咖啡坐到了老公身边,我想这是他喜欢的。这种新鲜的探索想象,让我们获得了一种新奇的能量。
排毒心得:
●平淡乏味是婚姻的大敌,而一次新的体验,就能挑起热情。
●探索是指改变已经定型的一些生活模式,可以大胆地去想象,邀请对方一起来实现。换句话说,就是别让夫妻感情休眠得太久。
10.给爱永远,给性新鲜
在性生活上,我们配合得不好。我传统,而他却很喜欢新奇的尝试。身体的淡漠让我们的婚姻进入了低温状态。
我们都觉得性是折磨,是因为我们太过于坚持自己,当我试着去接受他喜欢的方式时,我发现情形并不像我想的那样糟,至少身体喜欢,爱也因此有了机会。
排毒心得:
●如果坚持自己只适合某种性爱方式,会让你失去很多享乐的机会,有了这种假设,会让你有勇气去尝试改变。
TIPS:定期有计划排毒,婚姻更幸福!
1.日常排毒:日常的清理工作,主要是针对一些负面情绪、生活小事、言语琐事等小细节做清理排毒,三五分钟就能让婚姻关系变得清爽怡人。
2.季度排毒:容易影响到夫妻忠诚、信任度的毒素,要及时清理,例如财务不清、承诺没有兑现等容易发生的过失。及时纠错让婚姻保持良好的状态。
3.半年排毒:当夫妻间一些个人规划、家庭共同的建设远景出现不良后果时,排毒就变得尤其重要了,它可以让婚姻关系更亲密。
4.年度排毒:这种排毒通常与家庭的建设有关,一年来所潜伏的危险,一一分析出来,再寻找排毒方案,是为了来年更好地开始,让婚姻的路走得更坚定。
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