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柔道运动是一项技术性与竞争性极强的项目，这个项目无论是在训练中还是比赛中，都是一对一的徒手直接对抗。是对抗双方的身体素质、技战术水平、心理因素等多方面综合能力的角逐。场上形势瞬息万变，要求运动员在对抗中对每一个技术的细微变化，都要做出快速准确的反应，并使用出正确有效的技术动作，战胜对手，获得胜利。