核心力量训练对100米跑运动员专项速度素质影响的研究

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主要研究采用核心力量训练法对本校16名短跑运动员的速度影响进行对比研究,发现对短跑运动员进行核心力量训练能有效提高他们的速度水平。 The main research uses the core strength training method to compare the speed effects of 16 sprinters in our university and finds that the core strength training of sprinters can effectively improve their speed level.
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