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人们参加健身运动是为了达到增进身体健康,增强体质的目的.但是,体育锻炼如果不遵循运动保健的要求,未按照运动生理学的科学规律进行锻炼,不注意运动卫生反而会有害健康.因此针对大众健身运动中“运动卫生、饮食卫生、环境卫生”三个方面做一阐述.希望能为大众健身爱好者和健身运动研究人员提供帮助.
运动生理学在大众健身中的意义
【摘 要】
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人们参加健身运动是为了达到增进身体健康,增强体质的目的.但是,体育锻炼如果不遵循运动保健的要求,未按照运动生理学的科学规律进行锻炼,不注意运动卫生反而会有害健康.因此
【机 构】
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郑州成功财经学院,河南 郑州,451200
【出 处】
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人文之友
【发表日期】
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2019年1期
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