【摘 要】
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冬季起居如何养藏?rn[多晒太阳]向日葵总是朝着太阳生长,在温暖阳光的照耀下把花开得尽量的大,孕育出颗粒饱满的小果实.而人在冬日多晒晒太阳也是很有好处的,尤其是儿童、老
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冬季起居如何养藏?rn[多晒太阳]向日葵总是朝着太阳生长,在温暖阳光的照耀下把花开得尽量的大,孕育出颗粒饱满的小果实.而人在冬日多晒晒太阳也是很有好处的,尤其是儿童、老年人、骨质疏松的人,多晒太阳可以增强体质,坚固骨质,促进血液循环和新陈代谢等.阳光中的紫外线有较强的杀菌、消炎作用,还可以帮助皮肤中的麦角固醇转变成维生素D,促进身体对钙和磷质的吸收.同时,阳光对心、肺有良好影响,可增加心脏每次搏动的输出量和肺换气量,有利于心肺功能改善.
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