“过去，大家普遍没有控盐意识，谁家缺盐、少酱会被嘲笑不是正经过日子的人家。”铜梁区巴川街道玉皇村村民周青贵感慨地说，现在，村里有了“健康讲习所”，每周都有健康知识宣讲活动，有时还有各种免费健康检查。
　　从2013年开始，“健康中国巴渝行”针对贫困家庭、妇女儿童、中小学生、职业人群、老年人等群体的健康问题，提出了具体的、有针对性的重点任务和措施，重庆大地也因此迎来了一场“健康革命”。
　　如今，几年时间过去，群众的健康环境、健康观念、健康行为都有了大变化——农村环境告别“脏乱差”，蜕变为美丽乡村;百姓饮食逐步告别“大油、大盐、多糖”，开始讲究科学膳食;群众“饭后一包烟，麻将桌上泡半天”的陋习正逐渐被“要活九十九，先要饭后百步走”的健身活动取代……
　　关口前移，在“防”上下功夫
　　2020年12月的一天，黔江区金溪镇清水村。
　　村民陈义平一大早就坐到家门前的长条板凳上，等待家庭医生前来为她巡诊。
　　曾因病致贫的陈义平，最近膝关节又有些疼痛。一个电话，镇卫生院的医生就带着药箱上门了。
　　像这样足不出户等医生上门服务，放在10年前，陈义平想都不敢想。“一人病、全家贫，小病拖、大病熬”，曾是许多农村贫困家庭的真实写照。而现在，包括陈义平在内的重庆农村家庭不仅有健康档案，还有签约家庭医生，家庭医生随时都能带着仪器上门服务，并讲解健康知识。
　　重庆市健康教育所副所长赖维云表示，近年来，重庆以提升农村地区居民健康素养为重要目标，重点健康促进项目尽量向农村地区倾斜，以向农村家庭发放健康礼包、家庭医生签约服务等方式，推动健康教育进家庭，特别是贫困患者家庭要做到一家一张“明白纸”、一家一个“明白人”、一家一份“实用工具”、一人一份“健康教育处方”。目前已基本实现全市困难家庭全覆盖。
　　“要解决居民突出的疾病和健康问题。进一步提高人民群众的健康水平，仅靠治病是实现不了的，必须关口前移，在‘防’上下功夫，采取有效干预措施。”重庆市卫生健康委员会健康促进处处长袁礼文说。
　　以“健康中国巴渝行”为抓手，重庆正持之以恒推进健康行动，努力让健康知识、行为、技能成为全民普遍具备的素质和能力，激发居民热爱健康、追求健康的热情，养成符合自身及家庭特点的健康生活方式，实现不生病、少生病。
　　提升素养，在“讲”上下功夫
　　2020年12月17日下午3点，不少居民围坐在合川区文峰公园里的健康小屋旁，聚精会神地聆听来自区人民医院的内分泌专家讲解健康饮食知识。
　　举办“健康坝坝会”，是合川区提升居民健康素养水平的手段之一。通过定期邀请卫生健康行业各领域专家进行理论授课，与老百姓面对面摆谈“健康龙门阵”，并开展免费健康体检和有奖问答活动，为老百姓推广科学、文明的健康生活方式。
　　世界卫生组织定义，健康不仅是没有疾病，还包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。
　　老百姓红肉、油盐摄入超标，蔬菜、水果摄入不足，一定程度上影响了大家的身体健康。
　　吃出味道，还要吃出健康，这不仅是健康知识的普及，更是生活习惯的改变。对于喜好麻辣鲜香的重庆人来说，具有重要的示范意义。
　　为改变这一局面，重庆市健康教育所每年开展“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）、适量运动、控烟限酒和心理健康等专项行动。每年确定一个活动主题，由工作人员走到群众身边，发放宣传册、举行讲座，从“做菜少放油、少放盐”的小事讲起，将健康生活理念传递给广大群众。
　　随着“健康中国巴渝行”的深入推广，“吃得好、吃得健康”的理念正逐步走进重庆人的厨房。
　　近年来，重庆市健康教育所通过开发系列模板、编制健康知识标语口号等，指导全市各级机构科学开展健康科普讲座、针对性宣传健康知识，提升全市人民健康教育水平。
　　重庆市健康教育所所长黄浩介绍，“十三五”以来，全市累计开展各类健康科普宣传、讲座40余万场次，在做好科普宣传的同时，还打造了市级健康科普资源库、专家库，帮助大众树立自身是健康第一责任人的理念。
　　随着健康知识知晓率的提高，老百姓的饮食习惯逐步科学，不健康行为得到改变，健康服务能力也进一步得到增强。目前，重庆已累计建成全国健康促进县（区）8个、全国健康科普基地1个、市级科普基地26个。“十三五”期间，重庆全市居民健康素养监测点实现全覆盖。2020年，居民健康素养水平达23.01%，较2017年提高了8.13个百分点。
　　绘制蓝图，在“做”上下功夫
　　近年来，“健康中国巴渝行”品牌活动围绕合理用药、科学就医、无烟生活、合理膳食、科学健身等主题，取得了较大的社会影响，对于提高公众的健康意识和素养水平发挥了重要作用。
　　黄浩表示，未来，重庆市将从“建机制、塑品牌、抓示范”三个方面入手，抓好健康促进与教育工作。
　　在建机制方面，将持续完善健康科普“两库、一机制”。制定管理办法，评聘健康科普首席专家，建立健全专家进出及评价机制。组织专家实时创作、充实、填补和更新健康科普资源，建成全人群、全类别、多形式、立体化的健康科普传播材料资源库。升级打造专业的健康科普传播平台，建立部门协作联动机制，打造立体化传播矩阵，推动“互联网 精准健康科普”，扩大健康科普知识的传播面和受众面。
　　在品牌塑造上，将继续做亮“健康中国巴渝行”健康科普主题宣传示范活动，每月至少开展一场市级健康科普示范宣传活动。常态化发送健康提示公益短信，编写全生命周期健康科普家庭读本，优先从农村居民家庭开始发放，逐步实现每个家庭一本。每年继续办好健康科普讲解技能大赛，加强大赛优秀作品的结果运用。
　　在抓示范方面，继续推动健康促进（县）区创建，充分利用爱国卫生运动联动机制，加强健康促进与教育工作。以健康促进学校建设为重点，将健康教育纳入国民教育体系，努力提高中小学生健康素养水平。推动机关和企事业单位、社区、家庭等“健康细胞”的创建。依托和利用公众急救技能培训基地、“治未病”中心等各类科普平臺资源，充分发挥医疗机构健康教育主力军作用，加强规划和布局，大力开展健康科普基地建设，强化示范和引领作用。