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人也像蓄电池需要经常、及时地充电,以补充和积蓄机体能量,达到抗衰防老、益寿延年的目的。从生理角度看,人的机体每天每时都在消耗能量,同时每天也不断补充各种营养素以提供生命活力的需要,这就是“健康充电”。一般讲可以通过五种形式进行“健康充电”,即饮食和营养、休息和睡眠、体育和锻炼、精
长寿的秘诀在于“健康充电”
【摘 要】
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人也像蓄电池需要经常、及时地充电,以补充和积蓄机体能量,达到抗衰防老、益寿延年的目的。从生理角度看,人的机体每天每时都在消耗能量,同时每天也不断补充各种营养素以提供
【出 处】
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健康博览
【发表日期】
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2000年11期
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