【摘 要】
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竞技运动训练和比赛的特点是负荷量大、数量多、时间长、强度大、密度高.这给运动员在生理和心理上带来很大负担,使运动员的机体有时处于十分疲劳的状态,甚至处于通常所说的&
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竞技运动训练和比赛的特点是负荷量大、数量多、时间长、强度大、密度高.这给运动员在生理和心理上带来很大负担,使运动员的机体有时处于十分疲劳的状态,甚至处于通常所说的'衰竭的边缘'.笔者通过文献资料法就运动性疲劳产生的机理,诊断方法和恢复手段作系统的阐述,以期为科学系统的运动训练提出理论依据和方法.
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