【摘 要】
：
雾霾有害健康，“清肺”是良策 冬春季节，雾霾天气偏多。空气中悬浮大量尘粒和烟粒等有害物质，会对人体的呼吸道造成伤害，如造成上呼吸道感染、肺炎，诱发和加重哮喘。面对雾霾的侵害，应该如何做好自我保护呢？ 从中医理论上讲，雾霾的危害可归纳为“非其时有其气”和“毒”。其病因都为气象因素，可以认为是温燥之邪裹挟毒邪为患。肺的特性是喜润恶燥，故对付雾霾入侵呼吸系统应以“润肺化痰、解毒排邪”为原则。实践证明
论文部分内容阅读
雾霾有害健康，“清肺”是良策
冬春季节，雾霾天气偏多。空气中悬浮大量尘粒和烟粒等有害物质，会对人体的呼吸道造成伤害，如造成上呼吸道感染、肺炎，诱发和加重哮喘。面对雾霾的侵害，应该如何做好自我保护呢？
从中医理论上讲，雾霾的危害可归纳为“非其时有其气”和“毒”。其病因都为气象因素，可以认为是温燥之邪裹挟毒邪为患。肺的特性是喜润恶燥，故对付雾霾入侵呼吸系统应以“润肺化痰、解毒排邪”为原则。实践证明，提高肺部的自净功能，调理人体内部环境，对防治雾霾危害人体有其独特的作用。
雾霾天气，多食4种“清肺”食物
没有呼吸系统疾病的患者，不一定要服用清肺排毒的中药。在雾霾天气多的冬春季节，可多吃清肺食物，以增强肺的自我清洁能力。
·罗汉果
被誉为“神仙果”。果实营养价值很高，含丰富的维生素C以及果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。以果入药，味甘、性凉，有清热解毒、润肺益肝、生津消渴、止咳祛痰、润肠通便等多种保健功效。罗汉果是清咽利肺、止咳化痰的首选。可将罗汉果一个切碎，用沸水冲泡十分钟，不拘时饮服。每日1～2次，每次一个。
·山药
山药具有补脾养胃、补肺益肾功效。
·白萝卜
中醫认为其性凉，入肺胃经。白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化、增强食欲和止咳化痰的作用。
·莲藕
熟莲藕性味甘、温、无毒，可以补心生血、健胃开脾、滋养强壮；莲藕汤利小便，清热润肺。
其他文献
中国有句俗语：“是药三分毒”，表明几乎所有的药物都可能引起不良反应，只是危害的程度和发生率不同。20世纪70年代以前，我国经济不发达，药物短缺，只有很少的药物可供人们选择和使用。为了治疗疾病，尤其是控制多发、高危的传染性疾病，即使药物有明显副作用，也只能在“权衡利弊”后使用。例如，四环素在体内可与钙质相结合，生成四环素钙（一种黄色复合物），沉积于牙冠上，造成儿童牙齿色素沉着（四环素牙），影响美观。
性欲下降，原因几何 男性性欲低下是指成年男性对性活动和性幻想的欲望水平较低，且呈持续或反复的状态。一般地说，每月少于2次性活动即可初步判定为性欲低下。实际上，男性40岁以后性欲开始减退，50岁后减弱明显，这种随年龄增长而发生的性欲减退多为生理现象。 除了年龄，以下因素也可导致性欲减退：社会心理因素，如遇到不开心的事、压力过大等;过度肥胖、营养不良、长期劳累;患有慢性疾病，如帕金森病、结核病、肿
雾霾污染对健康的危害分为急性和慢性。我国近年遭遇的严重雾霾天气主要造成急性健康危害，从长远考虑，我们更需要警惕长期持续的PM2.5污染带来的危害。有心肺疾病的患者、孩子和老年人更可能受到污染颗粒物暴露的影响，而健康人群长期暴露于高水平的污染颗粒物也会增加患病风险，而且其风险远大于数天到数周短期暴露的急性健康危害。面对“十面霾伏”，我们怎样才能打好这场健康持久战呢？ 1.实时了解空气质量指数 通
专家简介 张炜 复旦大学附属妇产科医院主任医师、博士生导师，国际绝经学会会员，上海市计划生育与生殖健康学会理事。擅长青春期延迟、性发育异常、功能性子宫出血、闭经、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、围绝经期综合征、不孕症等的诊治。 专家门诊：周二全天（黄浦院区），周五、周六全天（杨浦院区） 什么是雄激素 雄激素是一组与男性特征和繁殖行为相关的激素.因此，雄激素也被称作“男性激素”。但实际上，男性和女
18年发展，成绩斐然 1992年，中国红十字会总会受卫生部委托设立中华骨髓库，在上海、北京等全国五个城市开展骨髓捐献志愿者的征募试点工作。2001年4月，中国红十字总会正式启动中华骨髓库建设，并将其更名为“中国造血干细胞捐献者资料库”，统一管理和规范开展非血缘造血干细胞捐献的宣传、组织、动员，检测HLA（人类白细胞抗原）分型，为患者检索配型相合的捐献者及提供移植相关服务等工作。 经过18年的发
甲亢常见于育龄女性，甲亢患者是否可以怀孕，甲亢是否会对孕妇、胎儿产生不良影响，怀孕后是否要继续治疗，分娩后是否可正常哺乳等问题，是女性甲亢患者最为关心的问题。 甲亢与女性不孕有关 轻、中、重度女性甲亢患者的不孕率分别为6.3%、23%和88.8%。此外，甲亢女性患者还容易发生流产、早产和胎儿生长受限。 治愈后再怀孕 未控制的甲亢会增加流产、早产、死胎、胎盘早剥等妊娠并发症的发生率，患者甚至会在
生活实例：五年前，李师傅退休时体检查出2型糖尿病。对于糖尿病的危害，李师傅深有体会，他的父母都是因为糖尿病并发心脑血管疾病去世的。因此，自从被确诊后，李师傅絲毫不敢马虎，血糖控制得一直不错，空腹血糖基本控制在7.0毫摩/升以下。最近，李师傅到医院进行全面检查，结果查出冠心病。医生告诉他，这是糖尿病的并发症。对此，他深感疑惑：自己血糖明明控制得挺好，怎么还会出现并发症呢？ 李师傅这种情况在临床上并
专家简介 马志英 上海市食品研究所技术总监，教授级高级工程师，上海市食品学会食品安全专业委员会主任，上海市食品协会专家委员会主任。长期从事食品生化、食品工艺和食品安全领域的科研工作，主持完成十多项国家和省部级重大科研项目。 大米中有砷吗 “大米中有砷”，近年来在网络上经常可以看到此类转帖。有的转发美国食品和药物监督管理局发布的关于谷物中砷含量的调查报告，称在美国市场上售卖的大米中，糯米和白米
明明心情不错，眼泪却总是不听使唤地掉下来；用手指轻轻挤压眼角时，还会有黄白色的脓液从眼角溢出……其实，这并不是“多愁善感”，而是泪道阻塞或泪囊炎在作祟。 流泪、流脓，可能患了泪道病 泪道疾病是眼科最常见的一类疾病，以泪道堵塞、慢性泪囊炎最为常见。泪道位于大眼角和鼻腔之间，泪道一旦被堵塞，泪液排不出去，就会积存在泪囊里。若泪液中存在细菌，如肺炎球菌、葡萄球菌等，就会在泪囊里悄然滋生，不断刺激泪囊
医生手记 半年前，一名20岁出头的年轻患者因肝硬化失代偿在我院接受了肝移植手术。健康的肝脏应该是表面平滑、柔韧的，而这名患者的肝脏表面，布满了大大小小的结节、坑坑洼洼、硬邦邦，十分恐怖。是什么病让这名患者年纪轻轻就得了肝硬化，最终不得不换肝？答案是：肝豆状核变性。 认识“肝豆状核变性” 肝豆状核变性是一种先天性遗传性疾病，由Wilson首先于1911年报道，故又名Wilson病。它是一种常染