【摘 要】
：
柔道是徒手较量的竞技运动,对抗性非常强,所以柔道的学习和训练对运动员的核心力量有非常高的要求.核心力量在比赛中发挥的作用不亚于运动员掌握的柔道技巧,核心力量的强弱关
【机 构】
：
黑龙江省绥化市体校 黑龙江 绥化 152000
论文部分内容阅读
柔道是徒手较量的竞技运动,对抗性非常强,所以柔道的学习和训练对运动员的核心力量有非常高的要求.核心力量在比赛中发挥的作用不亚于运动员掌握的柔道技巧,核心力量的强弱关乎运动员参与竞技比赛的最终成绩.所以教练要针对每个运动员的身体素质和心理素质有针对性地制定训练计划,通过科学的训练计划帮助柔道运动员有效提升自身的核心力量水平,同时还能降低运动员在训练和竞赛中的运动损伤率.本文将重点分析柔道运动员核心力量的训练策略.
其他文献
在高校体育篮球课的教学中,对学生投篮技术进行培育,这是一个重点教学目标,让学生投篮技术达到合格水平,才能算教学活动取得了实际成效.不过,从目前大学生篮球投篮技术整体水
飞轮训练(Flywheel Training,FT)是一种新颖的训练方法,与传统的力量训练方式相比,它既可以保证足够的阻力,还可有效地发展离心收缩力,为不同运动员的训练需求提供多样化的训
讲效益是现代社会的重要特征,初中物理教师教学的优劣也需要考虑效益这一因素.基于此,初中物理教师就需要针对课堂教学的有效策略展开研究,旨在让自己的课堂教学效率更上一层
近年来随着散打项目的不断发展,散打项目的技术水平也不断得以提高,因此我国培养出了一大批优秀的散打运动员.拳击和散打都属于同场对抗的竞技类体育项目,双方都有拳法技术,
客观来说,健美操属于一种竞技类体育项目,其对运动员身体的协调性、柔韧性、速度以及力量都有非常严格的要求,而且健美操的一系列专业动作都是在这一基础上完成的,另外,在健
在当前新课改教育教学背景下,教师对于创新学科教学方法,提升学科教学效能,促进学科教学质量,发挥学科价值作用做出了深入的研究和分析,且结合学生的实际学习需求与个人的实
初三是学生初中阶段学习的重要时期,该时期数学教学的质量直接影响着学生的复习效果,更关系到学生中考的成败.所以,如何优化教学方法以提升教学质量是每一位数学应深思的问题
随着新课改的不断推进,全面地优化体育课堂教学,进一步强化对学生体育综合能力和体育综合素养的培养,已经成为体育教师所要探索的热门话题.还需要小学体育教师进一步强化自身
随着新课标与教育领域的变更与发展,高效课堂的构建愈加受到教师教学的重视.高中学生在数学学习的过程中接受高效教学的方式,有助于提升数学的逻辑思维与分析能力,提升数学学
对初中学生的语文素养培养,包括对其进行语文学习能力、阅读理解水平、作文写作能力、语文思维和发散程度、生活联系能力等多方面素质的培养.自多角度、多层面提升学生的语文