【摘 要】
：
离休、退休老人可以坚持每天或2～8天去澡堂洗洗热水澡。这样不但可使身体清洁、舒适，消除疲劳，而且可以防病治病(如对各种关节痛、腰腿痛、腰背肌劳损、肩关节周围炎、颈椎综合症，及初，中期的高血压，冠心病、失眠等慢性病均有良好的防治效果)，能起延年益寿的辅助作用。 但是，如果温浴的方法不当，就达不到好的效果，而且还会影响健康。首先是温浴的时间不宜太长，一般在浴池内浸泡20～30分钟即可，也不要出汗过多
论文部分内容阅读
离休、退休老人可以坚持每天或2～8天去澡堂洗洗热水澡。这样不但可使身体清洁、舒适，消除疲劳，而且可以防病治病(如对各种关节痛、腰腿痛、腰背肌劳损、肩关节周围炎、颈椎综合症，及初，中期的高血压，冠心病、失眠等慢性病均有良好的防治效果)，能起延年益寿的辅助作用。
但是，如果温浴的方法不当，就达不到好的效果，而且还会影响健康。首先是温浴的时间不宜太长，一般在浴池内浸泡20～30分钟即可，也不要出汗过多，以免晕倒；另外，水温不宜太高，水温过高会引起很多不良反应和剧作用。一般以人体能浸泡在水中为好；在温浴过程中可做些简单的按摩动作和反复伸屈四肢，以助治病的功效。女同志应以淋浴为好，不宜洗池澡，以免造成疾病。
其他文献
复方新诺明(SMZ—TMP)是目前国内主要的抗菌药物之一，临床应用较为普遍。过去一般认为这种药应用安全，毒副作用不大。但近年来国内外都有报告，说应用这个药可引起严重过敏反应，甚至死亡。去年英国药物安全委员会发出一份统计公报说，该委员会收到因服用复方新诺明引起严重毒副反应而造成死亡的报告已经达到85份。公报还说，随着病人年龄的增加，使用此药的危险性也明显增加。年龄在65岁以上的病人比40岁以下的，尤
痛经时如何注意饮食 武 霞 痛经是妇科临床上常见的疾病，严重者可发生昏厥。此病除了要请医生找原因、给予治疗外，饮食上亦应注意。平时，饮食要有节制，宜少吃或不吃生冷、酸辣等刺激性食物，经期更不宜吃酸醋、辣椒、榨菜、冰棒及生冷瓜果。因为那时子宫是微开着的。宫体处于充血状态，一旦受到冷、辣刺激，会引起子宫和盆腔的血管收缩，从而造成行经不畅和加重痛经。宜吃清淡的、含油脂不太高而富营养的食物，如鸡蛋
动手能力和思维品质的培养是新课程改革后地理课堂的亮点，如何在课堂中培养如科学家一样的思维品质，培养学生动手动脑的积极性和热情，成为地理教师思考的重心。我和其他教师一样在传统课堂和新课堂中徘徊，寻找可以将新思路、新想法融入课堂的机会和适合的教学内容，当我看到《地球的圈层结构》这一课时，我想，为何不去尝试一次科学之旅呢？ 在《地球的圈层结构》这节课中，主要包括两部分内容——内部圈层和外部圈层，其中外
便秘是一种危害人们健康的常见病症，凡有便秘现象者均应及早纠正这里介绍一种简单、易行、有效的治疗方法，供患者参考。 具体做法：每天早晨起床前，最好是清晨5时至6时之间，仰卧在床上，两腿伸直，两手平放在胸前，做腹式呼吸：吸气时，肚皮向上鼓，呼气时，肚皮向内收。呼吸时，应保持心境平静，尽量慢一点，吸气和呼气的时限，最好各为10秒钟左右。此法虽然简单，但通过本人和其他一些同志的实践证明，确有一定疗效。一
其法是：剥下新鲜香葱(又名青葱)近根部的白色鳞茎上最外层的薄皮，贴在鸡眼上面(先用热水洗脚並擦干)，用脚布固定。一昼夜后，鸡眼压痛即明显减轻或消失。第二天继用上法。如此多次重复，鸡眼周围的皮肤发自、变软，终于自行脱落。无任何不良反应。 苏州市凤凰街门诊部 蒋式明
婴幼儿常有便秘的情况，由于大便艰难而啼哭，时问久了，常因大便秘结而腹胀，腑气不通，而致食欲减退、睡眠不安。有的尽管加用蜂蜜，麻汕等喂养，仍不见效。父母常为之焦急、烦恼。下面介绍一种简便而有效的按摩方法，在家里就能为您的孩子治疗。 让小儿仰睡在床上，按摩者右手四指并拢，按在小儿脐中，顺时钟方向作环行按摩，不轻不亟，均匀地按摩300次，每日早晚各1次。 此法屡治屡验，不但能使大便通畅，且能增进婴儿
把一个肉眼看不见的受精卵孕育成约3200克、长约50厘米的活生生的婴孩，人们说这是“妇女的魔法”——然而，母亲们又付出多少艰辛呢! 早孕 早孕即指妊娠早期。人的妊娠期限是40周，按每(妊娠)月28天计，共280天。可分三阶段； 妊娠早期 12周(3个月)之前 妊娠中期 13～28周(3～7个月) 妊娠后期 29～40周(8～10个月) 当妊娠到了三个月的时候，再粗心的妇女也会觉
一位穿着入时的少妇坐在内科医的面前，诉说自己经常头痛。使她感到奇怪的是，医生不问她的病情，而是问她是否把腰束得太紧了，并告诉她，腹部肌肉紧张会引起头痛。以后，她把腰带放松了些。令她惊奇的是，头痛也随之消失了。 一位50岁的男人说，他在性交高潮时，经常感到剧烈的头痛。经过仔细的检查，医生叫他不必担心。因为他的头痛不是疾病引起的，而是一种常见的现象。后来，他的头痛消失，性功能正常。 一位男子很少头
长期以来，梦游者稀奇古怪的行为使警察为难，一使科学家困惑，使作家着迷，有关梦游者的故事更是俯拾即是。一个孩子在睡梦中离开了家，五小时后醒来一看，发现自己躺在一个陌生的起居室的沙发上，可连他自己也弄不清自己是怎么到那里的。法国大作家沃尔泰认识一位梦游者。一天晚上他睡着后突然从床上爬起来穿好农服，彬彬有礼地鞠了个躬，跳了会儿舞，然后脱下衣服重新上了床。世界“梦游冠军”据说是一位印度人潘迪特·拉姆拉卡，