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<正>一、一般身体训练1、一般发展性的训练在训练中对一般身体素质的训练。应是对全部肌肉群其作用的训练,在基本部分的训练之后,采用柔韧性和伸展性相结合的训练,这种训练是发展机体肌肉群的训练,为的是对机体的肌肉群达到明显的作用。不论某肌肉群
关于提高越野滑雪运动训练成绩的思考
【摘 要】
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<正>一、一般身体训练1、一般发展性的训练在训练中对一般身体素质的训练。应是对全部肌肉群其作用的训练,在基本部分的训练之后,采用柔韧性和伸展性相结合的训练,这种训练是
【出 处】
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少年体育训练
【发表日期】
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2011年06期
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