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聪明地锻炼最好是对自己的锻炼方法进行一次正确的评估。通常可通过测脉搏来估计自己运动是否过量,方法是运动后略数一下自己脉搏数，
日常健身也可多样化
【摘 要】
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聪明地锻炼最好是对自己的锻炼方法进行一次正确的评估。通常可通过测脉搏来估计自己运动是否过量,方法是运动后略数一下自己脉搏数，
【出 处】
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家庭医药.快乐养生
【发表日期】
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2010年4期
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