【摘 要】
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1、吃姜。生姜的辣味能使身体从内部生热,增强免疫功能。2、吃甜菜。甜菜一类的蔬菜不仅富含铁,而且易于被身体吸收。3、吃蘑菇代替晒太阳。经常食用蘑菇,可起到消除疲倦的作
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1、吃姜。生姜的辣味能使身体从内部生热,增强免疫功能。2、吃甜菜。甜菜一类的蔬菜不仅富含铁,而且易于被身体吸收。3、吃蘑菇代替晒太阳。经常食用蘑菇,可起到消除疲倦的作用。4、喝热牛奶加薄荷糖。牛奶富含的钙质,加了薄荷糖的热牛奶,可以振奋精神。
1, eat ginger. Ginger spicy can make the body from the internal heat, enhance immune function. 2, eat beet. Beets of vegetables not only rich in iron, but also easily absorbed by the body. 3, eat mushrooms instead of basking. Regular consumption of mushrooms, can play a role in eliminating tiredness. 4, drink hot milk and mints. Milk rich in calcium, plus mint hot milk, you can cheer up.
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