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速度滑冰长距离运动员在高强度的训练中和训练后,进行积极的放松练习,对体能的恢复和竞技能力的提高具有重要的作用.采用理论分析与实践相结合的方法,指出放松训练对速滑长距离全能运动员的重要作用和对其运动成绩的影响,提出了速度滑冰长距离运动员放松训练的思路、方法和手段.
速滑长距离项目运动员放松训练方法
【摘 要】
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速度滑冰长距离运动员在高强度的训练中和训练后,进行积极的放松练习,对体能的恢复和竞技能力的提高具有重要的作用.采用理论分析与实践相结合的方法,指出放松训练对速滑长距
【机 构】
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齐齐哈尔市冬季运动项目管理中心,黑河市体育运动学校
【出 处】
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冰雪运动
【发表日期】
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2007年4期
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