【摘 要】
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众所周知,进行一定的体育锻炼会有益于人们的身体健康,这也是当今我国提倡进行体育锻炼的重要原因,但是过度的体育锻炼不仅不会对人们的身体产生有益的影响,而且还会对人身体
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众所周知,进行一定的体育锻炼会有益于人们的身体健康,这也是当今我国提倡进行体育锻炼的重要原因,但是过度的体育锻炼不仅不会对人们的身体产生有益的影响,而且还会对人身体的机能产生一定的损坏。随着我国体育事业的不断进步,在进行体育教学的过程中,要对人身体的各项机能有一个准确的把握,进而制定出与之相符合的训练目标,才能有效地提高体育教学的成果。本文就对运动过程中运动负荷的概念,以及相对应的训练强度、练习密度、运动负荷价值等概念进行一个具体的介绍,是人们对运动负荷的概念有一个更加清楚的认识,对日常体育教学有一个进一
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