增强肌肉力量的八条基本原则

来源 :体育博览 | 被引量 : 0次 | 上传用户:h135zy
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
强壮的运动员是优秀的、安全的运动员。他们在有身体接触的项目,象橄榄球、足球、篮球、摔跤及长曲棍球中很少受伤。例如,颈部肌肉发达的橄榄球运动员要比没有经过力量练习的人颈部损伤少得多。冲撞较严重项目的教练员都十分清楚这一点,并给运 Strong athletes are excellent, safe athletes. They are rarely injured in physical contact items such as rugby, soccer, basketball, wrestling and lacrosse. For example, a football player with a necked muscle develops significantly less neck damage than a person without a strength exercise. The coaches who clashed more seriously were all aware of this and gave it to the players
其他文献
在这春暖花开、百花争鸣的季节,全国一片春意盎然,作为旅游大省的云南,景色更佳。而云南省玉溪市华宁县青龙镇迎来了一批人,他们为当地温暖的春色再增添一把火……3月30日,在
王国红,高考全省“十连冠”功勋教师,现任高三物理备课组组长。  编者按:“你要战,便作战!”《射雕英雄传》里成吉思汗答复花剌子模的战书可谓是豪气万千。支撑着这豪气的,是雄厚的实力与细致的战备。面对无可回避的电学实验题,我们既要有敢于面对的勇气,更需要做的,就是要了解电学实验高考经常考什么?怎么考?从而有目的地复习,在有限的时间内快速提高自身实力,备考应战。  由于高考理综物理必考部分通常只有12道
摘 要:文章结合自身多年来高中音乐教学实践展开探讨,提出加强引导学生感受音乐作品的形象美,加强引导学生感受音乐作品的意境美,加强引导学生感受音乐作品的情感美等加强与改进高中音乐美育教育的策略,以增强学生的音乐欣赏与审美能力,提升他们的人文素养。  关键词:高中音乐;美育教学;审美素养;人文素养  中图分类号:G633.961 文献标识码: A 文章编号:1992-7711(2015)20-001-
毛衣的织法有许多种:从腰身往上织,从领口往下织,从侧面横着织……那生活呢,它到底有几种织法?一个在自己的工作领域独立自主惯了的职业女性,有一天突然纯粹以“家属”的身份出现在
语域是指语言随着使用场合或环境的不同而区分的功能变体。语域理论是系统功能语言学的一个重要理论。本文首先介绍了语域理论的内容,其次,以实例具体分析了语言运用中语域混
大学毕业到现在,社会的变迁与进步在我眼前一一掠过。随着互联网科技的高速发展,我的同学、我的客户、我的朋友都在使用各种社交软件,这让我萌生建立一个互动平台的想法,通过
遍地油菜花黄,绵绵春雨无阻。3月14日,中石化巴陵石化志愿服务总队联合湖南岳阳市“多背一公斤”志愿者协会、湘岳医院志愿者协会以及阳光自行车俱乐部等单位,组织开展绿色骑
唯有将政府所有权力的行使都纳入法律范畴,并促使全体公民一起,监督政府对公权力的行使,才能制衡公权力的非理性泛滥公权力是一种为民众谋福利的由政府主导的建设性力量,其追
1959年末,我结束了4年半的学习,从北京农业大学毕业了。正逢王震将军率领十万复转官兵,进军北大荒,打响了开发祖国北疆垦荒战役,急需农业技术人员的时候,我们约三分之一的毕
近日,我见朋友替人写了一副婚庆喜联,曰:“公婆自有痴聋德;儿媳当存孝敬心。”思索再三,为之叫好。客观地说,当今家庭的形式、结构、功能及其价值观念,与过去相比已发生了很大的变化