【摘 要】
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维生素是维持人体生命和正常机能不和缺少的一种营养素，种类较等。作用是在体内调节物质代谢，保证人体的生理切能。维生素在体内不能合成，储存量较少，必须经常从食物中摄取。一、
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维生素是维持人体生命和正常机能不和缺少的一种营养素，种类较等。作用是在体内调节物质代谢，保证人体的生理切能。维生素在体内不能合成，储存量较少，必须经常从食物中摄取。一、维生素对运动能力的影响增加维生素的供给量和以改善人的运动能力的问题，已为不少研究所证实
Vitamins are nutrients that maintain the lack of harmony between human life and normal function. The role of metabolism in the body to regulate substances to ensure that the body’s physical energy. Vitamins in the body can not be synthesized, less storage, you must always take in food. First, the impact of vitamins on the ability to exercise Increasing the supply of vitamins and to improve people’s ability to exercise, has been confirmed by many research institutes
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