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本文采用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法，对武术套路弹腿的协调性、技术的稳定性、灵活性的练习，是否能影响我们散打练习对抗中鞭腿的技术动作的运用做了一定研究分析。研究结果表明，套路弹腿的协调性，技术的稳定性，灵活性的练习对提高散打鞭腿的速度、防守都有非常明显的效果，练习套路弹腿在一定的程度上可以提高散打运动员在对抗中鞭腿的技术运用。