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2012年11月21日，在第142期“岭南大讲坛·文化论坛”上，广东省中医药学会秘书长兼副会长金世明与大家分享了中医学中的“天人合一”理念，以及中医学的生命观、健康观和方法论。
中医是中华民族关于人类生老病死这一课题的思考、实践和总结
说到中医学，究竟应该怎么解读呢？中医学强调天人合一、天人相应、天人和谐，它离不开天文学；中医学强调五运六气，也离不开算学；中医学药食同源，用的大多数药物是植物药，自然也离不开农学。由此可见，中医学、天文学、算学以及农学这四个学科是紧密相连，绝对不能分开的。
2005年，我在丹麦参加一次国际会议，有些西医的研究生向我们中国代表团提问，“你们能不能用一句话解读中医学？”组委会让我代表回答，我想到了这么一句话：中医是中华民族关于人类生老病死这一课题的思考、实践和总结。其实，对中医我们都在不断地总结，它在发展、不会落后，很多实践与经验经得起五千年中华文明的检验。
1977年，美国的恩格尔提出要将单纯的生物医学模式转变为生物、心理、社会医学模式。一些人常常把医学理解为单单的自然科学，其实，医学首先是文化，生老病死的课题是人类第一个课题，也是最大的永恒的研究课题。任何民族的文化里都包括医学文化。中国祖先在《黄帝内经》里反复强调：人来自于天地大自然。《周易》提到，“有天地然后有万物，有万物然后有男女，有男女然后有夫妇，有夫妇然后有父子，有父子然后有君臣……”。古代中国人都是在刚进门的堂屋里结婚，要一拜天地、二拜高堂，因为人来自天地。所以，天人合一是中华文化包括中医药文化特别强调的核心内容。
医者易也，中医与《周易》的关系密切，《周易》是世界上唯有的一本先有画像（阳爻和阴爻是图画）、后有文字的书。什么叫“文化”？“文”上面那一点代表太阳，下面那一横代表大地，意味着天地之气要交融。“希”字即布爻，有没有希望，要看你会不会布，什么叫爻？道有变动，故曰爻。
“八卦”讲的是大自然中间最重要的八种自然现象，八种自然的原动力和恒动力。科学发现所有的生物遗传其实有A、D、C、G四个碱基，单独一个碱基不能组成氨基酸，好像八卦的三爻一样，任意三个碱基则可组成一个氨基酸，称之为基因密码，而4的三次方刚好64个基因密码，这与《周易》的六十四卦之间有惊人的巧合。
知足常乐，心无杂念，心像宇宙一样的空灵
只有天人合一、道法自然，我们才能把我们的身体养好。
现在能发现的最早的医学书籍叫做《黄帝内经》。《黄帝内经》开篇“上古天真论”，第一句话“昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天”，然后马上提问，“乃问于天师日”，皇帝问懂得天地大自然规律的医师岐伯：“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰，今时之人，年半百而动作皆衰者。”古代的人都能活100岁还能自理，现在的人50岁左右，各种生理功能就衰退了。“时世异耶？人将失之耶？”世道变了吗？人们还能像古人那样长寿吗？
前几天我看到了一个报道，一些出门电梯、出行汽车的中年人，爬一下坡就气喘、提桶矿泉水就闪了腰、摔一跤就骨折，甚至打一个喷嚏也打出椎间盘突出，就是典型的年半百而动作皆衰者的代表。
对于皇帝的问题，岐伯只用了235个字就回答了。他首先便提到了“道”，能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。5000多年的祖先早就发现健康首先与道德有关。在他的回答中有11处提到了心理、精神和健康的关系。那么，完整的健康概念是什么？中医学认为健康应该是生理健康、心理健康、道德健康的总和，即保健与营养，疏导与调养，教育与培养。养生如防火，治病如救火，中医学提倡“上工治未病，中工治欲病，下工治己病”。只会治病而不会防病的医生，古人认为是下工。面对社会上各种各样的诱惑，心要淡定，淡定就是知足，知足常乐，心无杂念，心像宇宙一样的空灵。如果你做到了这些，真气、气血就会在体内按照行生的规律而运行流动，精神就会饱满而不外散。
春夏养阳，秋冬养阴，日出而作，日落而息是大自然的规律，一定要把养生保健放在重要的位置上，让自己不得大病，让得大病的人越来越少。
最伟大的能量就是爱，最厉害的武器是微笑
古人告诉我们，养生重在养心。烦恼的“恼”字是心旁，是精神引起的，现代人常常很忙，排压就是需要知足常乐，要了解大自然、摆正自己的位置，不去追求那些不应该追求的东西。什么叫忙？这个字告诉我们心不要忙，如果心老是想那些不应该想的东西，心可能就会死掉，会停掉。现代人追求生活、工作、科研的硕果累累，但一定要按照大自然的规律去做，根据身体状况来，否则的话，所有的硕果还没有到手上你就劳累而病，甚至劳累而亡。
现代人都关注美容、健美，其实人一高兴就漂亮了，一生气就丑了，一善良就会越来越漂亮，由内向外。最伟大的能量就是爱，最厉害的武器是微笑，每个人都有，但是很多人不会用。祖先教我们如何防癌，“正气存内，邪不可干”，其实我们每个人每天都会产生3000多癌细胞，但是为什么有的人会得癌症，是因为管理得不好，一乱就出事，相反“正气存内，邪不可干”，免疫功能就能保护得好。
祖先告诉我们怎么吃呢？就是五谷杂粮。肠胃要疏通要吃蔬菜，水果是辅助的食品。体质虚的时候要吃一些荤菜，如果有些肥胖就不要一直吃荤菜，吃要吃得杂、吃得淡（不要太甜、不要太咸）、吃得温、吃得少、吃得慢。怎么样排毒？毒来自于哪里？毒来自于人为。所以古人把虚伪虚假的东西用“伪”表示，意为人的行为。只有做到身体通透、心理平衡才能排毒。中医强调，人有九种体制，不论是养生、治病、防病，都要因时制宜，不同的季节、不同的地区有不同的方法，要用医术去辩证用药，不要千篇一律地去做。
地球自形成以后就有东西半球之分，文化是和而不同的，但是有些人喜欢以拿刀叉的标准来检查我们的筷子，用面包的标准来检查我们的面条，习惯用西方的标准来检查自己，对自己的文化不去认真研究、学习和发掘，容易走偏路。
（摘编自岭南大讲坛·文化讲坛，原文篇幅较长，本刊有删节）
中医是中华民族关于人类生老病死这一课题的思考、实践和总结
说到中医学，究竟应该怎么解读呢？中医学强调天人合一、天人相应、天人和谐，它离不开天文学；中医学强调五运六气，也离不开算学；中医学药食同源，用的大多数药物是植物药，自然也离不开农学。由此可见，中医学、天文学、算学以及农学这四个学科是紧密相连，绝对不能分开的。
2005年，我在丹麦参加一次国际会议，有些西医的研究生向我们中国代表团提问，“你们能不能用一句话解读中医学？”组委会让我代表回答，我想到了这么一句话：中医是中华民族关于人类生老病死这一课题的思考、实践和总结。其实，对中医我们都在不断地总结，它在发展、不会落后，很多实践与经验经得起五千年中华文明的检验。
1977年，美国的恩格尔提出要将单纯的生物医学模式转变为生物、心理、社会医学模式。一些人常常把医学理解为单单的自然科学，其实，医学首先是文化，生老病死的课题是人类第一个课题，也是最大的永恒的研究课题。任何民族的文化里都包括医学文化。中国祖先在《黄帝内经》里反复强调：人来自于天地大自然。《周易》提到，“有天地然后有万物，有万物然后有男女，有男女然后有夫妇，有夫妇然后有父子，有父子然后有君臣……”。古代中国人都是在刚进门的堂屋里结婚，要一拜天地、二拜高堂，因为人来自天地。所以，天人合一是中华文化包括中医药文化特别强调的核心内容。
医者易也，中医与《周易》的关系密切，《周易》是世界上唯有的一本先有画像（阳爻和阴爻是图画）、后有文字的书。什么叫“文化”？“文”上面那一点代表太阳，下面那一横代表大地，意味着天地之气要交融。“希”字即布爻，有没有希望，要看你会不会布，什么叫爻？道有变动，故曰爻。
“八卦”讲的是大自然中间最重要的八种自然现象，八种自然的原动力和恒动力。科学发现所有的生物遗传其实有A、D、C、G四个碱基，单独一个碱基不能组成氨基酸，好像八卦的三爻一样，任意三个碱基则可组成一个氨基酸，称之为基因密码，而4的三次方刚好64个基因密码，这与《周易》的六十四卦之间有惊人的巧合。
知足常乐，心无杂念，心像宇宙一样的空灵
只有天人合一、道法自然，我们才能把我们的身体养好。
现在能发现的最早的医学书籍叫做《黄帝内经》。《黄帝内经》开篇“上古天真论”，第一句话“昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天”，然后马上提问，“乃问于天师日”，皇帝问懂得天地大自然规律的医师岐伯：“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰，今时之人，年半百而动作皆衰者。”古代的人都能活100岁还能自理，现在的人50岁左右，各种生理功能就衰退了。“时世异耶？人将失之耶？”世道变了吗？人们还能像古人那样长寿吗？
前几天我看到了一个报道，一些出门电梯、出行汽车的中年人，爬一下坡就气喘、提桶矿泉水就闪了腰、摔一跤就骨折，甚至打一个喷嚏也打出椎间盘突出，就是典型的年半百而动作皆衰者的代表。
对于皇帝的问题，岐伯只用了235个字就回答了。他首先便提到了“道”，能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。5000多年的祖先早就发现健康首先与道德有关。在他的回答中有11处提到了心理、精神和健康的关系。那么，完整的健康概念是什么？中医学认为健康应该是生理健康、心理健康、道德健康的总和，即保健与营养，疏导与调养，教育与培养。养生如防火，治病如救火，中医学提倡“上工治未病，中工治欲病，下工治己病”。只会治病而不会防病的医生，古人认为是下工。面对社会上各种各样的诱惑，心要淡定，淡定就是知足，知足常乐，心无杂念，心像宇宙一样的空灵。如果你做到了这些，真气、气血就会在体内按照行生的规律而运行流动，精神就会饱满而不外散。
春夏养阳，秋冬养阴，日出而作，日落而息是大自然的规律，一定要把养生保健放在重要的位置上，让自己不得大病，让得大病的人越来越少。
最伟大的能量就是爱，最厉害的武器是微笑
古人告诉我们，养生重在养心。烦恼的“恼”字是心旁，是精神引起的，现代人常常很忙，排压就是需要知足常乐，要了解大自然、摆正自己的位置，不去追求那些不应该追求的东西。什么叫忙？这个字告诉我们心不要忙，如果心老是想那些不应该想的东西，心可能就会死掉，会停掉。现代人追求生活、工作、科研的硕果累累，但一定要按照大自然的规律去做，根据身体状况来，否则的话，所有的硕果还没有到手上你就劳累而病，甚至劳累而亡。
现代人都关注美容、健美，其实人一高兴就漂亮了，一生气就丑了，一善良就会越来越漂亮，由内向外。最伟大的能量就是爱，最厉害的武器是微笑，每个人都有，但是很多人不会用。祖先教我们如何防癌，“正气存内，邪不可干”，其实我们每个人每天都会产生3000多癌细胞，但是为什么有的人会得癌症，是因为管理得不好，一乱就出事，相反“正气存内，邪不可干”，免疫功能就能保护得好。
祖先告诉我们怎么吃呢？就是五谷杂粮。肠胃要疏通要吃蔬菜，水果是辅助的食品。体质虚的时候要吃一些荤菜，如果有些肥胖就不要一直吃荤菜，吃要吃得杂、吃得淡（不要太甜、不要太咸）、吃得温、吃得少、吃得慢。怎么样排毒？毒来自于哪里？毒来自于人为。所以古人把虚伪虚假的东西用“伪”表示，意为人的行为。只有做到身体通透、心理平衡才能排毒。中医强调，人有九种体制，不论是养生、治病、防病，都要因时制宜，不同的季节、不同的地区有不同的方法，要用医术去辩证用药，不要千篇一律地去做。
地球自形成以后就有东西半球之分，文化是和而不同的，但是有些人喜欢以拿刀叉的标准来检查我们的筷子，用面包的标准来检查我们的面条，习惯用西方的标准来检查自己，对自己的文化不去认真研究、学习和发掘，容易走偏路。
（摘编自岭南大讲坛·文化讲坛，原文篇幅较长，本刊有删节）