不久前，我曾经历过一段艰难的岁月。在那段日子里，我不知道该如何处理那些因成长而产生的压力，以及如何与我的父母、尤其是母亲进行沟通。我们的关系因此受到严重的损害，甚至到了对峙状态。尤其糟糕的是，我们不愿意谈论彼此内心的真实感受。后来，一次开诚布公的谈话，成为我们关系好转的一个转折点。
　　不久前，我离家出走了，我想跑到一个远离家、远离父母的地方，把我的满腔愤怒发泄出来，把积聚在内心很久的痛苦释放出来。我在外面待了十几个小时，一直到深夜才决定回家。当我走进家门的时候，立即在我父母的脸上、尤其是母亲脸上看见了痛苦、愤怒和失望的表情。至少可以这么说，在那件事过去几天之后，我和我妈妈之间的关系仍处于一种不稳定的状态。我们所说或者所做的每一件事背后，都潜伏着紧张的压力，矛盾一触即发。终于，我们都无法忍受了，必须要谈一谈了。于是我们约好第二天一起去吃早餐。那天早上发生的事将永远铭刻在我的记忆里，那顿早餐对于我们的关系走向正常化而言至关重要。
　　我们去了一家咖啡馆吃早餐。在向桌子走去的时候，我注意到我母亲拿着两个笔记本和一些钢笔。我问她那是干什么用的。她解释说，有时候，我们把自己的感受写下来要比谈论它们容易得多。接着，她把一个笔记本递给了我，自己则拿着另外一个。那次谈话的“规则”是由她来挑选主题，然后我们把各自对于这个主题的感受用书信的形式写下来。文字的长短可以由我们自己来决定。
　　我们的第一个主题是：“我为什么这么愤怒。”我写了半页纸。而我的妈妈则写了近三页纸。我看到她在写的时候，眼泪顺着脸颊流淌下来。我从来没有意识到有人能够把那么多的愤怒和失望积压在心中。这也可能是因为我从来没有去注意过。有时候。我们会认为自己是唯一遇到痛苦的人，但是那天早上，我想可能还会有其他人像我们一样感觉受到了很多伤害。
　　母亲写完之后，我们交换笔记本，看对方所写的内容。我一开始读母亲的信，就忍不住哭了。而她读我的信时也哭了。当我们读完彼此的信之后，一起对我们的感受进行了讨论。令人惊讶的是，这使我觉得我心里所有的愤怒都已经像一阵轻烟一样随风飘逝。我们的谈话帮我意识到许多以前从来没有想过的事，不仅是有关我母亲的事，还包括其他人的事。
　　在那之后，我和母亲继续用我们的笔记本进行交流，这里面不仅包括我们的愤怒和失望，还包括我们的幸福和快乐。我们知道，不管我们对彼此有什么样的感觉，笔记本都是表达这种感觉的安全处所。我们彼此承诺，在我们每一封信的结尾，都要写上“我爱你”。
　　下面是我俩最近一次通信的内容。亲爱的妈妈：
　　我只想让你知道，有些时候，我做的某些事并不是想伤害你或者刁难你。有时候，我冲你大喊大叫不是因为我恨你。当我告诉你我恨你的时候，你应该知道我并不是真的有那个意思，虽然有时候我觉得你好像不喜欢我。有时候，你真的使我发疯和失望，我不知道该怎么办。就像你告诉我你不相信我，即使我没有说谎。还有你不经过我的同意，就擅自侵犯我的隐私权，虽然你知道我不喜欢你那么做。例如那天。你没让我知道，也不等我在场，就搜查我的房间。现在，我真的觉得没有必要再多说什么了。
　　我爱你。
　　卡蒂
　　
　　下面是我的母亲给我的回信。
　　亲爱的卡蒂：
　　我知道这会令你发疯和失望，但对我也是一样。我不希望你认为，我是一个成年人就没有感情。你可能会认为我喜欢冲你大喊大叫，但是我并不喜欢那么做。我只是希望你会帮助我做一些家务事，让我能轻松一些。我所做的一些事，比如搜查你的房间或者不相信你，都不是出于恶意的。因为有时候你会让我担心，我只是关心你。虽然你可能不这么认为，但是你冲我大喊大叫并不比我冲你大喊大叫要少，那也伤害了我的感情。有时候，我真想痛哭一场。我很高兴你告诉我你对于这些事情的感受，我会努力控制我的情绪，如果你会回报给我相同的礼貌并且帮助我做一些家务事，我会努力变得对你更有耐心。如果这样不行，你可以告诉我，然后，让我们共同努力想办法来解决它。我爱你。
　　妈妈
　　那天，在那家咖啡馆，我们得到了一件特殊的礼物，我们继续把彼此心中的永恒的爱和耐心给予对方。现在，我相信，为了创造一个健康的生活氛围，我们都需要把内心的真实情感表达出来。
　　
　　责编　肖文静