论文部分内容阅读
为了探讨广西柳州市业余蹼泳队在夏季训练中加入力量训练的实效性，本文通过文献法、数理分析法以及实验法对广西柳州市业余蹼泳队在夏季训练中加入力量训练的实效性进行比较和分析。结果显示：运动员在一个周期内经过科学的、水陆结合的力量训练后，运动成绩的提升幅度要比夏季训练中不加入力量训练的运动成绩提升幅度大，建议教练员在安排夏季训练计划时，重视运用陆上专项力量训练和水下专项力量训练的训练方法来提高运动员的运动水平和运动成绩。