周末健身试试水中慢跑
　　一些平时不大爱锻炼的人,如果把大的运动量放在周末,很容易造成身体损伤。可以抛开长跑、篮球、练运动器械等传统健身方法,试试水中慢跑等较缓和的运动项目。水中慢跑,身体不会受到太大震荡,是相对安全的健身项目。同时,因为水的阻力,慢跑消耗的能量比陆地还要多,而且这种运动很有趣,非常适合久坐族和肥胖者。 《健康时报》
　　
　　日本最新防雨鞋套
　　日本最近推出了集防雨、防水、防滑、美观于一身的鞋套,产品一出,马上受到了众多消费者的推崇。
　　鞋套采用了合成硅胶材料,既轻便,伸缩性又好,下雨的时候,套在皮鞋的表面,既可以防泥尘、防雨水,又可以保护鞋体。另外,硅胶鞋套还具有不易变形、不易脱落、不易打滑的特性。黑色、紫色的外观,既美观又时尚,还便于携带。
　　《健康时报》
　　
　　心情抑郁会使人发胖
　　俗话说“心宽体胖”,但美国最新一项研究成果显示,抑郁也会使人发胖。研究人员分析了一项长达20年的研究数据,这项研究涉及5100名18～30岁的男女。
　　研究人员发现,所有被调查对象在研究期间的体重都出现不同程度地增加,但抑郁症患者的体重增加速度最快。尽管抑郁症会提高患肥胖症的风险,但肥胖症并不会导致抑郁症。 《济南时报》
　　
　　刮胡刀比马桶盖脏百倍
　　刮胡刀是男性的必备之物,但却总是疏于清洁。一项检验结果表明,刮胡刀上的含菌量为120多万个,比马桶盖要高125倍。
　　这是因为刮胡刀常放在潮湿的浴室,再加上刮胡子时刮下的皮肤油脂、灰尘等,这些为真菌的滋生提供了温床。更重要的是,很多人用完后不会马上清洁,导致其卫生状况越来越糟。因此建议,每次刮完胡子应立即清洁刮胡刀。
　　《老年时报》
　　
　　食醋涂患处可治疗晒伤
　　夏天阳光充足,温度过高,出门在外很容易被晒伤。每个家庭的厨房里都有食用醋,这个时候可以派上用场。
　　食醋所含的醋酸是阿司匹林的一种成分,它能有效缓解晒伤后的疼痛、发痒、发炎等症状。拿几张纸巾浸在白醋里,然后贴在晒伤的部位。纸巾晾干后方可拿开。如果晒伤严重,可重复几次。
　　《燕赵都市报》
　　
　　有汗的衣服别用热水洗
　　沾满汗水的衣服切忌用热水洗涤,因为汗水中除含有大量的水分和少量的盐分外,还含有蛋白质、尿素及其他有机物质。盐分、尿素都溶于水,只需用清水漂洗,即可清除。而蛋白质一旦受热,就会凝固,不易溶解于水,并附在衣服的纤维上,受到太阳光照或与空气中的氧气发生化学作用,就会变成黄色的污垢,日后难以洗净。
　　《老人报》