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女生进入中专阶段已进入青春期，在生理方面，此时期中专女生身体形态发展已不断完善，这一阶段她们的皮下脂肪增厚，但仍保留青春期的一些特点，即发展的不平衡和不稳定。这个时期由于内分泌活动发生了变化，神经系统的稳定性受到影响，表现为动作协调能力暂时下降、动作迟缓等。
在心理方面，中专女生的心理特征处于不稳定和不成熟的时期，她们的情感比较内向、含蓄、敏感、自尊：在意志上表现为畏难，经受不起失败的考验；在体育课上表现为情感内倾、懒动、对疲劳的耐受力差，怕脏、怕晒、胆小、怕别人嘲笑、锻炼积极性不高等等。
鉴于以上特点并通过实践教学，我们发现，中专女生体育课的内容要尽量安排刺激性小，难度适中，运动量、动作频率便于自我调节的项目并注重全面身体锻炼。宜围绕发展其运动器官，确定教学内容和方向。在组织教法上运用多样、多变、多层次的方法，采用启发、鼓励、循序渐进等教学方法，发扬她们主动学习的精神，调动其学习的积极性。发挥创造性，提高她们对体育课的兴趣。
一、培养中专女生体育兴趣的现实意义
首先，中专女生毕业后，有的将直接走向社会，成为社会建设的主力军，她们的健康水平影响到生产力的水平，经济发展的步伐。因此，这一时期必须从各方面进一步培养学生终身体育锻炼的兴趣、能力。培养学生坚持进行锻炼的意识和习惯，通过中专阶段的体育教学。使她们在体育知识与技术、情感与意志、兴趣与爱好等方面得到正常的发展，实现学校体育与终身体育的自然衔接。
其次，有利于女生树立正确的审美观。中专阶段的女生正是个性形成的关键时期，已具有一定审美意识和鉴赏美的能力，更加注重自己身体、形态的变化，羡慕窈窕纤细的身材。因此，在教学中结合传授健身、健美的知识与方法对女生进行审美观的教育，使她们学会欣赏美、体验美、鉴别美、创造美，提高自身的审美能力。
二、激发女生对体育的需要
女生对体育的需要是指女生被体育课的教学活动所吸引。而想去学习或参与的一种愿望。当她们一旦有了这种需要，就会对它产生较浓厚的兴趣。表现出极大的学习与参与热情。如何来激发这种需要，我认为首先应加强体育理论知识的教学。教师要结合女生的心理、生理特点，联系实际，给她们讲一些体育锻炼的意义、体育锻炼的价值、体育锻炼的方法。介绍一些裁判知识、女生进行体育锻炼的卫生常识，通过观看比赛等方法，多层次多渠道地让女生了解体育，让她们在体育活动中能够深切地得到情感体验。从而慢慢地使她们形成对体育的渴望，提高对体育课的兴趣。
三、教师要热爱学生、尊重学生、信任学生
教师要热爱学生、尊重学生、信任学生，以平等的身份与学生相处。切忌居高临下，以威压人。感情投入厚此薄彼，否则会对学生的心理造成伤害。教师在和女学生交往的过程中既要做严师，更要做益友，要让每一个女学生都能感受到教师真挚的关心和爱护。以唤起学生对教师的尊敬和爱戴，使师生感情达到和谐、统一，如此师生间就能配合默契，教师的每个意图、每句话学生都能很快理解接受，教师与学生高度和谐，在教学中能收到事半功倍的效果。
四、加强男女学生之间的相互作用
在教学中发现，男同学之间的相互帮助，相互促进，相互交流，相互鼓励，有利于提高学习的兴趣和效率。首先，在练习中要提倡技术好的同学多和技术差的同学练习。因为在练习中动作差的同学，能够边练习边观察好的同学动作，还可以向对方请教，且使练习密度加大，提高了学习兴趣和积极性；而动作好的同学在练习中体会到做老师的感觉，要想教别人，自己技术必须要提高，这样给自己也加大了难度，提出了更高的要求，具有一定的挑战性，刺激她们积极性和兴趣的提高。其次，注意发展学生的示范作用。在练习中每个学生都有自己的长处、优点，教师就是要去发现她们的优点和长处，给她们有展现自己的机会，一方面学生可以体现自我价值，另一方面学生在学习过程中缩短了教与学的距离，学生觉得她们能行自己当然也能行，减少了心理压力，提高了学习兴趣。
五、提高理论知识的水平，激發学生学习兴趣
在体育教学与锻炼中，理论知识的提高有助于激发学生对体育学习的兴趣。在教学中学生理论知识的提高可以使学生在体育实践中提高理解能力、接受能力，能够更快地掌握运动技术。对动作的理解增加了学生的欣赏能力，激发了学生的学习兴趣。体育理论知识的提高可以使体育学习兴趣得到提高，使学习兴趣得到升华。人的兴趣不是与生就有，它是需要在一定的基础上，在学习实践中形成和发展起来的，只有在体育学习过程中形成和发展学生的兴趣。才能更好地培养学生对体育的爱好，使学生在情感上喜欢而使体育学习成为一种高尚的享受。
1.学校体育是终身体育的基础，只有在学校中形成良好的体育锻炼习惯，才能为终身体育打下良好的基础。要解决中专女生存在的“想得多运动得少”的思想，学校的体育老师应该选择有效的教育方法和手段传授基本知识与技能，提高学生的学习兴趣，激发学生参与体育锻炼的积极性、主动性，为培养学生正确的体育意识，树立终身体育观，自觉主动的习惯，奠定终身体育的运动观。
2.体育教师应经常对学生进行体育理论教学，对学生进行思想教育，让中专女生放下思想包袱，让她们明白体育运动带来的乐趣及体育锻炼对大脑开发的作用，特别要让文科生明白“我们是文科生，但我们不是文弱书生”。
3.由于女生自身的生理、心理特点的原因，导致中专女生在选择运动项目上的偏向性。学校应该在考虑学生的主体地位的基础上，在开设选修课时，考虑女生的这些特点，多开设一些乒乓球课、羽毛球课或健身操选修课，体育教师在制定教学目标及任务上，也应该注重学生的情感体验，增进其运动的兴趣。学校还应经常安排体育老师进行技能培训，使体育教师能成为新兴体育项目的先行者、传播者。
六、结语
总之，要激发中专女生学习体育的兴趣，首先要加强理论知识的教学，提高弱势群体的健身意识，从思想上转变对体育的态度。其次，不断提高自身的素质，改革教学内容、教学方式，切实贯彻“因材施教、区别对待”的原则，把最新的体育信息、体育知识传授给学生，为学生创造学习体育的氛围，激发她们的兴趣。
在心理方面，中专女生的心理特征处于不稳定和不成熟的时期，她们的情感比较内向、含蓄、敏感、自尊：在意志上表现为畏难，经受不起失败的考验；在体育课上表现为情感内倾、懒动、对疲劳的耐受力差，怕脏、怕晒、胆小、怕别人嘲笑、锻炼积极性不高等等。
鉴于以上特点并通过实践教学，我们发现，中专女生体育课的内容要尽量安排刺激性小，难度适中，运动量、动作频率便于自我调节的项目并注重全面身体锻炼。宜围绕发展其运动器官，确定教学内容和方向。在组织教法上运用多样、多变、多层次的方法，采用启发、鼓励、循序渐进等教学方法，发扬她们主动学习的精神，调动其学习的积极性。发挥创造性，提高她们对体育课的兴趣。
一、培养中专女生体育兴趣的现实意义
首先，中专女生毕业后，有的将直接走向社会，成为社会建设的主力军，她们的健康水平影响到生产力的水平，经济发展的步伐。因此，这一时期必须从各方面进一步培养学生终身体育锻炼的兴趣、能力。培养学生坚持进行锻炼的意识和习惯，通过中专阶段的体育教学。使她们在体育知识与技术、情感与意志、兴趣与爱好等方面得到正常的发展，实现学校体育与终身体育的自然衔接。
其次，有利于女生树立正确的审美观。中专阶段的女生正是个性形成的关键时期，已具有一定审美意识和鉴赏美的能力，更加注重自己身体、形态的变化，羡慕窈窕纤细的身材。因此，在教学中结合传授健身、健美的知识与方法对女生进行审美观的教育，使她们学会欣赏美、体验美、鉴别美、创造美，提高自身的审美能力。
二、激发女生对体育的需要
女生对体育的需要是指女生被体育课的教学活动所吸引。而想去学习或参与的一种愿望。当她们一旦有了这种需要，就会对它产生较浓厚的兴趣。表现出极大的学习与参与热情。如何来激发这种需要，我认为首先应加强体育理论知识的教学。教师要结合女生的心理、生理特点，联系实际，给她们讲一些体育锻炼的意义、体育锻炼的价值、体育锻炼的方法。介绍一些裁判知识、女生进行体育锻炼的卫生常识，通过观看比赛等方法，多层次多渠道地让女生了解体育，让她们在体育活动中能够深切地得到情感体验。从而慢慢地使她们形成对体育的渴望，提高对体育课的兴趣。
三、教师要热爱学生、尊重学生、信任学生
教师要热爱学生、尊重学生、信任学生，以平等的身份与学生相处。切忌居高临下，以威压人。感情投入厚此薄彼，否则会对学生的心理造成伤害。教师在和女学生交往的过程中既要做严师，更要做益友，要让每一个女学生都能感受到教师真挚的关心和爱护。以唤起学生对教师的尊敬和爱戴，使师生感情达到和谐、统一，如此师生间就能配合默契，教师的每个意图、每句话学生都能很快理解接受，教师与学生高度和谐，在教学中能收到事半功倍的效果。
四、加强男女学生之间的相互作用
在教学中发现，男同学之间的相互帮助，相互促进，相互交流，相互鼓励，有利于提高学习的兴趣和效率。首先，在练习中要提倡技术好的同学多和技术差的同学练习。因为在练习中动作差的同学，能够边练习边观察好的同学动作，还可以向对方请教，且使练习密度加大，提高了学习兴趣和积极性；而动作好的同学在练习中体会到做老师的感觉，要想教别人，自己技术必须要提高，这样给自己也加大了难度，提出了更高的要求，具有一定的挑战性，刺激她们积极性和兴趣的提高。其次，注意发展学生的示范作用。在练习中每个学生都有自己的长处、优点，教师就是要去发现她们的优点和长处，给她们有展现自己的机会，一方面学生可以体现自我价值，另一方面学生在学习过程中缩短了教与学的距离，学生觉得她们能行自己当然也能行，减少了心理压力，提高了学习兴趣。
五、提高理论知识的水平，激發学生学习兴趣
在体育教学与锻炼中，理论知识的提高有助于激发学生对体育学习的兴趣。在教学中学生理论知识的提高可以使学生在体育实践中提高理解能力、接受能力，能够更快地掌握运动技术。对动作的理解增加了学生的欣赏能力，激发了学生的学习兴趣。体育理论知识的提高可以使体育学习兴趣得到提高，使学习兴趣得到升华。人的兴趣不是与生就有，它是需要在一定的基础上，在学习实践中形成和发展起来的，只有在体育学习过程中形成和发展学生的兴趣。才能更好地培养学生对体育的爱好，使学生在情感上喜欢而使体育学习成为一种高尚的享受。
1.学校体育是终身体育的基础，只有在学校中形成良好的体育锻炼习惯，才能为终身体育打下良好的基础。要解决中专女生存在的“想得多运动得少”的思想，学校的体育老师应该选择有效的教育方法和手段传授基本知识与技能，提高学生的学习兴趣，激发学生参与体育锻炼的积极性、主动性，为培养学生正确的体育意识，树立终身体育观，自觉主动的习惯，奠定终身体育的运动观。
2.体育教师应经常对学生进行体育理论教学，对学生进行思想教育，让中专女生放下思想包袱，让她们明白体育运动带来的乐趣及体育锻炼对大脑开发的作用，特别要让文科生明白“我们是文科生，但我们不是文弱书生”。
3.由于女生自身的生理、心理特点的原因，导致中专女生在选择运动项目上的偏向性。学校应该在考虑学生的主体地位的基础上，在开设选修课时，考虑女生的这些特点，多开设一些乒乓球课、羽毛球课或健身操选修课，体育教师在制定教学目标及任务上，也应该注重学生的情感体验，增进其运动的兴趣。学校还应经常安排体育老师进行技能培训，使体育教师能成为新兴体育项目的先行者、传播者。
六、结语
总之，要激发中专女生学习体育的兴趣，首先要加强理论知识的教学，提高弱势群体的健身意识，从思想上转变对体育的态度。其次，不断提高自身的素质，改革教学内容、教学方式，切实贯彻“因材施教、区别对待”的原则，把最新的体育信息、体育知识传授给学生，为学生创造学习体育的氛围，激发她们的兴趣。