【摘 要】
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第11章训练对提高竞技能力的作用训练会加重身体各生理系统的负担,并远远超过其正常的负担水平。因训练使身体发生的变化,可使各系统比赛时有效地发挥作用。训练的两个主要目
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第11章训练对提高竞技能力的作用训练会加重身体各生理系统的负担,并远远超过其正常的负担水平。因训练使身体发生的变化,可使各系统比赛时有效地发挥作用。训练的两个主要目的是:1.加快比赛时能量释放速度;2.延缓疲劳的出现。正如本书上一章所述,能量释放速度和疲劳的产生涉及
Chapter 11 The Role of Training in Improving Athletic Skills Training can exacerbate the burden on the body’s physiologic systems far beyond its normal level of burdens. Due to the training to make the body changes, the system can play an effective role in competition. The two main goals of training are: 1. to speed up the release of energy during the race; 2. to delay the appearance of fatigue. As mentioned in the previous chapter of this book, the speed of energy release and fatigue are involved
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