三江源国家公园预计将于2020年底正式设立，届时将会是中国第一个国家公园。
　　三江源国家公园包括长江源、黄河源、澜沧江源3 个园区，总面积12.31万平方公里。长江源园区位于玉树藏族自治州治多、曲麻莱县，黄河源园区位于果洛州玛多县境内，澜沧江源园区位于玉树藏族自治州杂多县。
　　三江源国家公园不免让人联想到美国的优胜美地国家公园、大峡谷国家公园、羚羊谷等地，这些国家公园不仅仅有地理上的奇观，同时也是世界级户外运动的胜地：攀岩、越野跑、骑行、徒步旅行……
　　中国西部地区一直是户外探险爱好者们关注的胜地。那么地处我国西部的三江源国家公园落成后，根据当地的自然资源，最适合开展哪些户外运动呢？

为什么是三江源

　　“国家公园”的概念源自美国，名词译自英文“ NationalPark”，美國艺术家乔治·卡特林（Geoge Catlin）忧虑于美国西部大开发对印第安文明、野生动植物和荒野的影响。
　　他写道：“它们可以被保护起来，只要政府通过一些保护政策设立一个大公园—— 一个国家公园，其中有人也有野兽，所有的一切都处于原生状态，体现着自然之美。”
　　国家公园的含义因此被全世界许多国家所认同，尽管各自的确切含义不尽相同，但基本意思都是指自然保护地的一种形式。
　　江河是大地的血脉，长江、黄河是中华民族的母亲河，哺育了璀璨的华夏文明;澜沧江是重要的国际河流，一江通六国，是东南亚的母亲河。
　　三江源地处青藏高原腹地，是长江、黄河、澜沧江的发源地，是我国淡水资源的重要补给地，是高原生物多样性最集中的地区，是亚洲、北半球乃至全球气候变化的敏感区和重要启动区。
　　特殊的地理位置、丰富的自然资源、重要的生态功能使其成为我国重要生态安全屏障，也拥有着壮美的自然景观，庇护着种类繁多的珍稀野生动物，使之有成为世界级户外运动胜地的可能性。

三江源国家公园，怎么玩？

　　徒步
　　三江源国家公园当地文化以藏文化为主，神山圣湖崇拜、徒步转山本身就是文化特色之一。阿尼玛卿、年保玉则等神山就坐落在这片土地上。徒步转山本身就是文化特色之一。阿尼玛卿、年保玉则等神山就坐落在这片土地上。
　　这些神山的转山路线，一直是热门徒步路线，每年都有大批朝圣者和徒步者前往。行走在雪山圣域之间，享受着自然的风景和独特的文化，无疑是徒步者们的莫大享受。
　　除转山环线外，三江源地区地理条件独特，景观丰富壮美，也诞生了许多特色徒步线路。如杂多县昂赛乡的昂赛大峡谷徒步，该地拥有青藏高原最完整的白垩纪丹霞地貌之一，是唐古拉山脉与横断山脉过渡地带鲜有的地质景观。
　　江嘉多德、尕朵觉悟等山区景色壮美，但鲜有人问津。王沛，曾是清华大学山野协会2018年澜沧江源科考队队长，在接受《户外探险》采访时，他说：“江嘉多德给我一种非常大气的感觉，湖泊也比较多，我觉得它有点像放大版年保玉则，但比年保玉则还要漂亮。”
　　漂流
　　三江源作为大河大江的发源地，水系丰富，非常适合开展漂流运动。20世纪80年代，中国人首漂长江、黄河的壮举在中国探险的历史长河中熠熠生辉，而今在三江源的漂流活动更是日渐兴盛。
　　专门从事生态旅游研究的段炼在《三江源国家公园大河漂流研究》一文中提到，澜沧江园区扎曲昂赛大峡谷漂流里程120千米，激流险滩20个，最高激流滩3 级，非常适合5～10 月进行漂流活动。
　　国际漂流联合会主席乔·威利斯·琼斯在考察中指出，玉树的通天河赛道在水量、流速、落差、技术性和挑战性上都表现得非常出色，开创了世界最高海拔漂流的先例。而长江一级支流巴塘河下游河段有着适合漂流运动的天然落差，且赛道等级可达国际4 级，是中国乃至国际少有的高等级优秀赛道。
　　在世界范围，基于水和水环境的活动，被公认是对环境冲击最小的活动，大河漂流运动非常适合三江源丰富的水系资源，以及保护和利用并举的建设理念。

　　登山
　　三江源地区山峰资源丰富。玉珠峰、阿尼玛卿山、格拉丹东峰、青新峰（布喀达坂峰）等几座极高山为青海省首批登山探险基地。
　　1992年，青海省公布14座对外开放攀登的山峰，沿用至今。这些山峰为阿尼玛卿、格拉丹东、雅拉达则、青新峰、年保玉则、错日尕则、玉珠峰、玉虚峰、马兰山、湖北冰峰、五雪峰、大雪峰、唐古拉山、龙亚拉峰。这14座山峰均位于三江源地区，分布于唐古拉山脉和昆仑山脉。
　　同时，三江源地区未登峰资源众多，14座开放山峰仅6座有攀登记录。据不完全统计，三江源地区对外开放山峰、区域最高峰或已攀登的山峰等重要山峰至少37座，其中只有13 座有攀登记录。
　　而青海省最高峰青新峰仅有一次日本登山队伍的攀登记录，尚无国人登顶。尤其是澜沧江源地区存在大量未登峰，少有国人对这一片区域进行攀登探索，等待着人们未来的发掘和挑战。