浅谈业余爬泳腿训练方法

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随着我国体育事业的不断发展,体育赛事逐渐增多,游泳这项运动也逐渐得到了普及,为了提高动作技术,离不开合理的训练方法.在现在的社会生活中游泳已经受到大多数人的喜欢,因为爬泳的速度最快导致一大部分人比较喜欢爬泳.在爬泳整个技术动作中,爬泳腿部动作直接影响爬泳的速度和技术水平.爬泳腿主要包括向上抬腿和向下打腿两个动作,这两个动作的完成对运动员的腿部及腰部的力量、柔韧、协调与平衡都有较高的要求.本文主要运用文献综述法、逻辑分析法、推理法等对爬泳腿进行动作分析和训练方法的研究,为游泳教练员和参与者在进行爬泳运动时提供参考依据.
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