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摘 要：在经济水平不断发展的背景下，人们的生活品质有了很大提升，但人们的健康问题却越来越突出，因此体育教育越来越受人们的关心和重视。如何提高职业高中体育与健康教学的有效性已成为我们体育教师正在面临的问题。笔者仅立足于自身的教学实践与感悟，从“结合游戏课程，培养学生兴趣”“注重技巧演示，重视体育基础”和“加强体育宣传，打造体育文化”這三方面入手，就职业高中体育与健康有效教学方法探究展开详细的分析与论述。
关键词：职业高中;体育与健康;有效教学
职业高中阶段是学生身心发展的关键时期，体育与健康作为职业高中的必不可少的学习科目，对于学生身体素质的提升有着非常重要的影响。提高职业高中体育与健康课程的有效性不仅可以培养学生的体育锻炼意识，还能促进学生的综合发展。以下，笔者将结合具体的教学实例，围绕职业高中体育与健康有效教学方法探究发表个人的认识与看法。
一、结合游戏课程，培养学生兴趣
英国著名教育家斯宾塞曾经说过：“孩子在快乐的时候，他学习任何东西都比较容易。”从中我们可以发现寓教于乐的重要性。结合职业高学生的身心发展特点来看，虽然他们的年龄在不断增长，但他们对于游戏的兴趣却没有随之消减，通过游戏来开展体育教学活动是提高学生参与积极性，培养学生体育学习兴趣的重要方式。
针对此种情况，我们体育教师应认真设计教学过程，适当地加入游戏内容。例如，为了训练学生的反应速度，提高学生的平衡能力，笔者设计了《看谁动作快》的游戏。首先，体育教师要准备两块垫子，画两条相距20米的平衡线，一条为起跑线，一条为终点线，距起跑线10米处平行放置两块垫子。其次，要将学生分成人数相等的两队，面对垫子，成纵队站在起跑线后。之后学生听到教师发令后，各队排头跑向垫子，在垫子上做一一个前滚翻后，跑至终点线返回，再在垫子上做一一个挺身跳，跑回起点线击中第二个游戏者的手掌，第二人开始跑，依次进行。游戏结束时，以速度快的队为胜。通过游戏来开展体育教学活动，不仅能营造轻松愉快的体育学习氛围，增强学生的主观能动性，还能提高体育课堂的教学效率。
二、注重技巧演示，重视体育基础
与其他学科不同，体育与健康课程是一门以室外活动为主的教学课程，课堂演示是体育教学活动中的重要组成部分，体育教师的演示效果在很大程度上影响着学生的体育技能学习效果。但在以往的体育教学活动中，教师在讲解和演示体育技能时都比较简单，因此学生们的学习和掌握情况也不是很好。
鉴于此，我们体育教师应对技能演示这一环节引起相应的重视。例如，在教学“脚内侧踢、停球技术”这部分内容时，为了使学生们建立运球的动作概念，使学生们正确掌握踢球动作，则采用了学生散点观看教师示范模仿练习的方式。在演示的时候，笔者重点演示了脚内侧踢球的动作，如脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球的侧方，距球15cm左右，大腿外展、脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧击球的后中部，同推送或敲击的方法将球击出。在详细演示后，笔者请学生们两人一组，每组一球进行练习。在学生练习时，笔者巡回辅导，纠正学生们的错误动作。只有学生们掌握了正确的动作技巧，才能使学生拥有坚实的体育基础，才能不断提高学生的体育技能。
三、加强体育宣传，打造体育文化
体育与健康课程是提高学生身体素质，强健学生体魄的重要课程，但体育课程的课上学习时间是有限的，仅仅靠课上的训练还远远不能达到很好的效果。也正是因为如此，我们教师应积极宣传体育的相关知识，培养学生的体育锻炼意识，提高学生对体育课程的认识，从而打造良好的体育文化。
教师可以从以下几方面来宣传体育文化，例如，体育教师可以充分利用学校的广播站、宣传栏、电视等形式来宣传体育文化知识。在学生们的印象中，体育仅仅是一门活动课程，但实际上体育教学活动是依照理论基础开展的，通过宣传体育文化知识，可以使学生们对体育活动的开展有更加深刻的认识。其次，教师还可以组织学生开展体育知识竞赛活动，从而了解体育的发展和历史，增强学生的体育文化底蕴。除此之外，体育教师还可以举办体育趣味运动赛活动，如集体操比赛、篮球比赛、排球比赛等。长此以往，不仅能够营造良好的体育学习氛围，还能使学生养成体育锻炼的习惯。
总而言之，体育与健康课程作为职业高中的重要学习科目，对于职业高中学生综合素养的提升有着举足轻重的作用。我们职业高中教师一定要不断探寻有效的体育教学方式，提高课程的教学质量和效果。这其中，结合游戏课程、注重技巧演示、加强体育宣传只是提高体育教学有效性的三个有效途径，但并不局限于此。在今后的工作实践中，笔者将对职业高中体育与健康有效教学方法做进一步探究，以促进笔者职业高中体育与健康课程的蓬勃发展。
参考文献：
[1]施卫丹.提高职业高中学生体育学习兴趣的有效性[J].科技风，2018-12-07.
[2]袁峰.以快乐体育为导向下职业高中体育教学模式的创新构建[J].体育风尚，2019-09-01.
作者单位：浙江省慈溪市周巷职业高级中学
关键词：职业高中;体育与健康;有效教学
职业高中阶段是学生身心发展的关键时期，体育与健康作为职业高中的必不可少的学习科目，对于学生身体素质的提升有着非常重要的影响。提高职业高中体育与健康课程的有效性不仅可以培养学生的体育锻炼意识，还能促进学生的综合发展。以下，笔者将结合具体的教学实例，围绕职业高中体育与健康有效教学方法探究发表个人的认识与看法。
一、结合游戏课程，培养学生兴趣
英国著名教育家斯宾塞曾经说过：“孩子在快乐的时候，他学习任何东西都比较容易。”从中我们可以发现寓教于乐的重要性。结合职业高学生的身心发展特点来看，虽然他们的年龄在不断增长，但他们对于游戏的兴趣却没有随之消减，通过游戏来开展体育教学活动是提高学生参与积极性，培养学生体育学习兴趣的重要方式。
针对此种情况，我们体育教师应认真设计教学过程，适当地加入游戏内容。例如，为了训练学生的反应速度，提高学生的平衡能力，笔者设计了《看谁动作快》的游戏。首先，体育教师要准备两块垫子，画两条相距20米的平衡线，一条为起跑线，一条为终点线，距起跑线10米处平行放置两块垫子。其次，要将学生分成人数相等的两队，面对垫子，成纵队站在起跑线后。之后学生听到教师发令后，各队排头跑向垫子，在垫子上做一一个前滚翻后，跑至终点线返回，再在垫子上做一一个挺身跳，跑回起点线击中第二个游戏者的手掌，第二人开始跑，依次进行。游戏结束时，以速度快的队为胜。通过游戏来开展体育教学活动，不仅能营造轻松愉快的体育学习氛围，增强学生的主观能动性，还能提高体育课堂的教学效率。
二、注重技巧演示，重视体育基础
与其他学科不同，体育与健康课程是一门以室外活动为主的教学课程，课堂演示是体育教学活动中的重要组成部分，体育教师的演示效果在很大程度上影响着学生的体育技能学习效果。但在以往的体育教学活动中，教师在讲解和演示体育技能时都比较简单，因此学生们的学习和掌握情况也不是很好。
鉴于此，我们体育教师应对技能演示这一环节引起相应的重视。例如，在教学“脚内侧踢、停球技术”这部分内容时，为了使学生们建立运球的动作概念，使学生们正确掌握踢球动作，则采用了学生散点观看教师示范模仿练习的方式。在演示的时候，笔者重点演示了脚内侧踢球的动作，如脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球的侧方，距球15cm左右，大腿外展、脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧击球的后中部，同推送或敲击的方法将球击出。在详细演示后，笔者请学生们两人一组，每组一球进行练习。在学生练习时，笔者巡回辅导，纠正学生们的错误动作。只有学生们掌握了正确的动作技巧，才能使学生拥有坚实的体育基础，才能不断提高学生的体育技能。
三、加强体育宣传，打造体育文化
体育与健康课程是提高学生身体素质，强健学生体魄的重要课程，但体育课程的课上学习时间是有限的，仅仅靠课上的训练还远远不能达到很好的效果。也正是因为如此，我们教师应积极宣传体育的相关知识，培养学生的体育锻炼意识，提高学生对体育课程的认识，从而打造良好的体育文化。
教师可以从以下几方面来宣传体育文化，例如，体育教师可以充分利用学校的广播站、宣传栏、电视等形式来宣传体育文化知识。在学生们的印象中，体育仅仅是一门活动课程，但实际上体育教学活动是依照理论基础开展的，通过宣传体育文化知识，可以使学生们对体育活动的开展有更加深刻的认识。其次，教师还可以组织学生开展体育知识竞赛活动，从而了解体育的发展和历史，增强学生的体育文化底蕴。除此之外，体育教师还可以举办体育趣味运动赛活动，如集体操比赛、篮球比赛、排球比赛等。长此以往，不仅能够营造良好的体育学习氛围，还能使学生养成体育锻炼的习惯。
总而言之，体育与健康课程作为职业高中的重要学习科目，对于职业高中学生综合素养的提升有着举足轻重的作用。我们职业高中教师一定要不断探寻有效的体育教学方式，提高课程的教学质量和效果。这其中，结合游戏课程、注重技巧演示、加强体育宣传只是提高体育教学有效性的三个有效途径，但并不局限于此。在今后的工作实践中，笔者将对职业高中体育与健康有效教学方法做进一步探究，以促进笔者职业高中体育与健康课程的蓬勃发展。
参考文献：
[1]施卫丹.提高职业高中学生体育学习兴趣的有效性[J].科技风，2018-12-07.
[2]袁峰.以快乐体育为导向下职业高中体育教学模式的创新构建[J].体育风尚，2019-09-01.
作者单位：浙江省慈溪市周巷职业高级中学