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摘 要：高中体育课程改革的重要内容之一就是实施高中体育选项课，其目的就是要提高高中学生的身体素质和体育专项技术水平以及高中体育的教学质量。本文主要探讨分析怎样上好高中体育选项课，主要包括：加强学校体育设施以及师资队伍的建设；改变高中体育老师的教学模式；建立合理的高中体育选课机制等等。
关键词：高中体育选项课；教学模式；机制
在新一轮的课程改革中，选项课这种教学模式走进高中体育课堂是必然趋势。这种以学生为主体的教学模式受到了广大高中学生的喜爱。这种模式不仅有助于提高学生的身体素质和专项技术水平，还可以提升学生的上课兴趣，减轻学生的学习压力。但是同时体育选项课对学校的师资力量和运动场地以及運动器械也有着很高的要求，这些客观因素也影响着体育选项课的教学。
一、 加强学校体育设施以及教学队伍的建设
第一，学校的运动场地和运动教学器械是实施体育选项课的必要条件。当今，学生的运动爱好广泛对很多的运动项目都有着非常浓厚的兴趣，例如：篮球场、足球场、羽毛球场、排球场、乒乓球台等等远动场地要配备设施齐全。若条件较好还可以建立建设体操房、瑜伽室、网球场等等新兴的运动项目。学校也可以将学校周边的社区场地利用起来，弥补学校设施的不足。学校要加强校内体育建设，不仅要充分利用校内原有的场地和设施，还要加强新型体育运动项目的建设，满足学生的需求。第二，学校要有多名专职的体育教师。这些体育教师最好毕业于专业的体育院校或师范院校，有多年的教学经验，具有较高的教学水平和责任心，最好有个人专长以满足体育选项教学需求。任课教师应学会较好地把握学生的心理，充分调动学生学习的积极性，可以通过一些教学手段来弥补自身个人能力的不足。
二、 以学生为主体
在高中体育选项课的教学中要充分发挥选项课的优势，尊重学生的意愿，发展学生的个性，充分体现学生的主体性，从而实现体育选项课的教学目标。学校要在教学场地教学设施和师资力量满足的前提下充分开展体育选项课的选项课程，例如：武术、散打、足球、排球、羽毛球、篮球、乒乓球、健美操、田径等等。这样做可以充分满足不同兴趣，不同层次学生的需求，提升学生上课参与性与积极性的同时也保证了体育课的教学质量。这种以学生为主体让学生自己选择的教学方式改变了传统的教学观念，把“要我学”变成了“我要学”。这种教学模式可以最大限度地发挥学生的主动性，增强了学生的身体素质和体育专项水平的同时学生的个性心理品质以及心理健康水平也得以提高。
三、 改变教学模式
第一，教师评价要考虑到学生的运动天赋问题，主要以激励学生的进步和发展为目的，防止对运动天赋差的学生的自信心和自尊造成伤害，使他们逃离体育运动。第二，教师在教学时不能一味地重视学生的运动技能水平而要加强对学生的正确引导，例如要求学生树立终身体育的运动意识。充分调动学生的运动积极性，培养自己的专长，让体育运动成为学生的一种习惯，即使学生离开学校后依然可以坚持锻炼身体。第三，老师也要从传统的体育教学方法中改变过来。由以前的传授者这种单一的师生关系转变为学生学习的引导者，学生活动的参与者，让课堂中不仅仅是老师的讲解示范，而是老师和学生间的互动，让学生在师生活动中受益，从而增加学生学习的积极性和课堂的趣味性。第四，学校可以以建立社团或俱乐部的形式让学生与社区体育进行交流，充分利用社区体育的指导作用。这样做也可以使学生的兴趣爱好得到满足，给学生更多的发展空间。第五，在以开展的体育选项课中，学习场地要与课堂人数相匹配。不能因人数过多而出现场地不够的情况，防止因此影响学生的积极性影响教师的教学与管理。第六，适当提高对学生选择的体育选项课的课程要求。防止学生因学了一段时间后没有提高还停留在基本了解，从而导致学生产生厌烦情绪，最终感觉枯燥无趣。适当提高课程要求，增加课程的学习内容，可以加强学生对技术和知识的探索能力，促进学生的创造性思维的发展，同时还可以提高学生的自主学习能力，锻炼意志品质。
四、 建立合理的选课机制
第一，在选课时要注意对学生的指导，避免学生因为对自己的不了解而出现盲目跟风随意选课的情况，给选课的安排和管理带来困难。同时也是避免一些项目人数过多，导致一些同学被迫调剂，从而打消学生学习的积极性，影响教学质量给体育教师的教学管理带来困难。第二，学校在选课之前要建立一个合理的选课机制，尽量保证每个学生都可以选到自己喜欢的课程。在学生选课之前，要保证每个学生都可以了解到自己所选择的课程的学习内容、课程要求、考试标准等等，以便学生做出适合自己的选择。可以制作一份选课指南，其中包括可选课程、教学老师、考试成绩评定、对自己身体的锻炼作用等等。
五、 总结
实施高中体育选项课是中学体育教学改革的要求，也是提高学生身体素质和体育专项水平的重要举措。本文对于如何上好高中体育选项课总结了以上四点内容，即加强体育设施以及教学队伍的建设、以学生为主、改变教学模式、建立合理的选课制度。
参考文献：
[1]郑斌.以学习需求为导向的高中体育选项课分层教学研究[J].新课程研究（下旬），2015（10）：48-49.
[2]章益捷.莆田市高中体育选项课分层教学调查研究[J].开封教育学院学报，2015（11）：211-212.
[3]梁艳刚.高中体育选项课分组教学对课堂效率的探析[J].新课程研究（上旬），2015（5）：121-122，120.
作者简介：陈国权，甘肃省甘南藏族自治州，合作一中。
关键词：高中体育选项课；教学模式；机制
在新一轮的课程改革中，选项课这种教学模式走进高中体育课堂是必然趋势。这种以学生为主体的教学模式受到了广大高中学生的喜爱。这种模式不仅有助于提高学生的身体素质和专项技术水平，还可以提升学生的上课兴趣，减轻学生的学习压力。但是同时体育选项课对学校的师资力量和运动场地以及運动器械也有着很高的要求，这些客观因素也影响着体育选项课的教学。
一、 加强学校体育设施以及教学队伍的建设
第一，学校的运动场地和运动教学器械是实施体育选项课的必要条件。当今，学生的运动爱好广泛对很多的运动项目都有着非常浓厚的兴趣，例如：篮球场、足球场、羽毛球场、排球场、乒乓球台等等远动场地要配备设施齐全。若条件较好还可以建立建设体操房、瑜伽室、网球场等等新兴的运动项目。学校也可以将学校周边的社区场地利用起来，弥补学校设施的不足。学校要加强校内体育建设，不仅要充分利用校内原有的场地和设施，还要加强新型体育运动项目的建设，满足学生的需求。第二，学校要有多名专职的体育教师。这些体育教师最好毕业于专业的体育院校或师范院校，有多年的教学经验，具有较高的教学水平和责任心，最好有个人专长以满足体育选项教学需求。任课教师应学会较好地把握学生的心理，充分调动学生学习的积极性，可以通过一些教学手段来弥补自身个人能力的不足。
二、 以学生为主体
在高中体育选项课的教学中要充分发挥选项课的优势，尊重学生的意愿，发展学生的个性，充分体现学生的主体性，从而实现体育选项课的教学目标。学校要在教学场地教学设施和师资力量满足的前提下充分开展体育选项课的选项课程，例如：武术、散打、足球、排球、羽毛球、篮球、乒乓球、健美操、田径等等。这样做可以充分满足不同兴趣，不同层次学生的需求，提升学生上课参与性与积极性的同时也保证了体育课的教学质量。这种以学生为主体让学生自己选择的教学方式改变了传统的教学观念，把“要我学”变成了“我要学”。这种教学模式可以最大限度地发挥学生的主动性，增强了学生的身体素质和体育专项水平的同时学生的个性心理品质以及心理健康水平也得以提高。
三、 改变教学模式
第一，教师评价要考虑到学生的运动天赋问题，主要以激励学生的进步和发展为目的，防止对运动天赋差的学生的自信心和自尊造成伤害，使他们逃离体育运动。第二，教师在教学时不能一味地重视学生的运动技能水平而要加强对学生的正确引导，例如要求学生树立终身体育的运动意识。充分调动学生的运动积极性，培养自己的专长，让体育运动成为学生的一种习惯，即使学生离开学校后依然可以坚持锻炼身体。第三，老师也要从传统的体育教学方法中改变过来。由以前的传授者这种单一的师生关系转变为学生学习的引导者，学生活动的参与者，让课堂中不仅仅是老师的讲解示范，而是老师和学生间的互动，让学生在师生活动中受益，从而增加学生学习的积极性和课堂的趣味性。第四，学校可以以建立社团或俱乐部的形式让学生与社区体育进行交流，充分利用社区体育的指导作用。这样做也可以使学生的兴趣爱好得到满足，给学生更多的发展空间。第五，在以开展的体育选项课中，学习场地要与课堂人数相匹配。不能因人数过多而出现场地不够的情况，防止因此影响学生的积极性影响教师的教学与管理。第六，适当提高对学生选择的体育选项课的课程要求。防止学生因学了一段时间后没有提高还停留在基本了解，从而导致学生产生厌烦情绪，最终感觉枯燥无趣。适当提高课程要求，增加课程的学习内容，可以加强学生对技术和知识的探索能力，促进学生的创造性思维的发展，同时还可以提高学生的自主学习能力，锻炼意志品质。
四、 建立合理的选课机制
第一，在选课时要注意对学生的指导，避免学生因为对自己的不了解而出现盲目跟风随意选课的情况，给选课的安排和管理带来困难。同时也是避免一些项目人数过多，导致一些同学被迫调剂，从而打消学生学习的积极性，影响教学质量给体育教师的教学管理带来困难。第二，学校在选课之前要建立一个合理的选课机制，尽量保证每个学生都可以选到自己喜欢的课程。在学生选课之前，要保证每个学生都可以了解到自己所选择的课程的学习内容、课程要求、考试标准等等，以便学生做出适合自己的选择。可以制作一份选课指南，其中包括可选课程、教学老师、考试成绩评定、对自己身体的锻炼作用等等。
五、 总结
实施高中体育选项课是中学体育教学改革的要求，也是提高学生身体素质和体育专项水平的重要举措。本文对于如何上好高中体育选项课总结了以上四点内容，即加强体育设施以及教学队伍的建设、以学生为主、改变教学模式、建立合理的选课制度。
参考文献：
[1]郑斌.以学习需求为导向的高中体育选项课分层教学研究[J].新课程研究（下旬），2015（10）：48-49.
[2]章益捷.莆田市高中体育选项课分层教学调查研究[J].开封教育学院学报，2015（11）：211-212.
[3]梁艳刚.高中体育选项课分组教学对课堂效率的探析[J].新课程研究（上旬），2015（5）：121-122，120.
作者简介：陈国权，甘肃省甘南藏族自治州，合作一中。