在建设现代化强国的时代背景下，探索体育强国的成长周期与国家生命周期的关系，对于优化体育强国成长方式，加快推动体育强国建设具有现实意义。基于国家生命周期的研究视阈，从竞技体育、大众体育、体育产业、体育教育四个维度探索了美国体育强国的成长特征，研究认为美国的体育强国成长周期与国家生命周期之间存在协同性，美国竞技体育、大众体育、体育产业和体育教育强国的成长具有不平衡性，美国竞技体育强国和体育产业强国的成长具有较好延续性，美国的体育强国在国家快速成长期和强盛期内实现了快速成长，整体处于从强盛期到缓慢成长期的过渡阶段，美国的体育强国最终会伴随国家衰弱步入成长衰落期。研究提出，我国的体育强国成长存在一些固有矛盾，体现在体育强国的成长周期与国家生命周期不协调，体育强国主动成长的内生动力不足，体育强国成长的不平衡、不充分等。在建设现代化强国的进程中，要统筹体育强国成长周期与国家生命周期的关系，推动体育强国的协同性成长；要转变成长理念和优化成长方式，促进体育强国的社会性成长；要警惕转型下的竞技体育强国过早步入衰退期，保障体育强国的均衡性成长。