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2018年五月，重庆小伙石磊的母亲李明英因为身体肥胖，健康频出问题。为了让母亲恢复健康，石磊辞掉西安年薪30万元的工作回到家乡为母亲定制减肥计划。然而儿子的想法，却让常年减肥失败的李明英很不看好。面对毫无斗志的母亲，石磊想了不少办法，例如母亲不愿跳坝坝舞，石磊就自己先跳;不想爬山就假意说去挖野菜;不想跑步就用礼物持续鼓励等等。2019年5月，在儿子帮助下，192斤的李明英成功瘦身近九十斤。如果说合理饮食和运动是肥胖的天敌，那儿子的爱与陪伴就是李明英的脂肪燃烧机。而对石磊来说，陪母亲减肥是一场反哺，母亲养他长大，他陪母亲变得更健康。
母亲肥胖引疾病，儿子辞职陪减肥
石磊，1987年生人，现居住于重庆市江北区。三岁时父母离异，石磊和母亲李明英相依为命。李明英今年56岁，典型的刀子嘴豆腐心，性格如同重庆这座城市一样火暴。儿时的石磊没少挨母亲的训斥，但他内心清楚母亲爱他，只是羞于表达。长大后，石磊考学工作，后来调到西安从事工程类营销工作。李明英在工厂做电焊工，退休后只身一人居住在江北区的家中。从前忙碌的状态陡然静止，李明英一下被孤独空虚包围。
生活一旦没有目标，时间就会被拉得很长很长。李明英坐在沙发上吃着薯片喝着饮料，电视从早上便一直亮到后半夜。不知不觉间，从前九十多斤的她吹气球般飙长到190斤。母亲的每一次发胖，儿子都看在眼里，他劝母亲生活要规律，可李明英十几年如一日的习惯早已根深蒂固，很难改变。
2018年5月，李明英像往常一样，追剧到凌晨一点准备睡觉。半夜，她突然觉得胸口发紧，一口气闷在嗓子眼就是上不来，一种窒息的濒死感让睡梦中的她忽然惊醒。李明英猛地坐起身，张着嘴像缺氧的鱼大口喘着粗气。她茫然地环视房间四周，黑黑的一片什么都没有，再一摸身上，衣服已经汗湿了大半。这一夜，李明英不敢入睡。
第二天，李明英给儿子打电话诉说昨晚的凶险。石磊不敢耽误，请假回家马不停蹄地带母亲去医院检查。这一查吓坏了母子俩，李明英身体的各个器官都亮起红灯：脑供血不足、动脉硬化、重度脂肪肝……体检小结整整一页半，10个注意事项。而所有问题的元凶就是肥胖，减肥对李明英来说已是迫在眉睫。
说到减肥，李明英发自内心的反感。她不爱运动，因此除了运动以外的减肥方式，她几乎全都尝试过，每回都是刚瘦一点又复胖许多。这一次次的打击，让李明英丧失了信心。可是为了母亲的健康，石磊不得不想方设法让她动起来，有时是让母亲和朋友逛街;有时是张罗带她爬山。可李明英要么直接拒绝，要么推三阻四不表态。
李明英的态度，让石磊明白想让母亲自觉减肥是不可能的。怎么办呢？考虑半天，石磊决定辞掉西安一年30万元薪金的工作，回家督促母亲减肥。打定主意后，石磊回到了重庆。
跳坝坝舞爬山，儿子诱导母亲运动
回到家，石磊除了睡觉其余时间基本都和母亲捆绑在一起。两人从早忙到晚忙家务，脚不沾地儿地忙，能不坐下就不坐下。一天三顿饭也是少油少糖少盐。除此以外，石磊还颇费心思地为母亲安排运动项目。
有一天晚上，石磊带母亲去广场散步。音乐四起的广场，很多和李明英差不多年纪的阿姨们都在跳舞。“妈妈，你也去跳。”石磊指着不远处不需要道具的坝坝舞。李明英的头来回摇，身子往后缩，拒绝说：“不去。”石磊拉住母亲，往舞池凑了凑，继续怂恿道：“来吧，跟着跳，没事。”李明英的火暴脾气又来了，强硬地丢下一句不跳，转身要往家走。石磊拦住母亲，好声好气地劝道：“没事，咱跟在后面慢慢学，我陪你一起。”李明英看了看自己敦实的身体，一股自卑涌上心头：“我不想跳。”
母亲的退缩，让石磊心里生起一阵痛惜。他松开母亲的手，绕到坝坝舞队伍的尾端，学着阿姨们的样子踢腿叉腰扭动。他要让母亲知道，不会跳没关系，跳得难看也没关系，儿子陪你。李明英看着儿子滑稽的舞步，忍不住笑出声，但始终没往队伍里去。石磊也不强求，只是每天吃完晚饭后就例行公事般去和阿姨们一起跳坝坝舞。终于一周之后，李明英也慢慢地挪到了队尾，和儿子一起踢腿叉腰……
仅靠跳舞来减肥显然不够，石磊在众多有氧活动中又挑选了爬山。不过这次他学聪明了，不说爬山是为减肥，只说挖野菜。母亲那个年代的人，对野菜总有一种说不清道不明的情怀。为了能尽善尽美地做好以挖野菜为名的爬山活动，石磊提前选好野菜肥沃的山头，然后挑个好天气带着母亲出发了。
山路延绵而上，李明英胖，气也短，走不了几步就嚷嚷着休息。石磊搀着母亲，食指潇洒地指向不远处的一块草地，有点指点江山的意思，说：“前面那块地我给你看好了，都是野菜，咱再坚持坚持，马上就到了。”李明英叹了口气，点着脑袋，无可奈何地说：“行吧，再走会。”走了半个小时，李明英又不行了，一屁股坐在水泥地上不想起来。石磊掐着表，母亲歇了十分钟还是没有动身的意思，于是他说：“妈妈，前面可有好几个阿姨带着塑料袋呢，你一会去迟了可就让人挖完了。”野菜果然发挥了作用，李明英费力地站起身，终于又挪动了步子。靠着野菜的吸引，李明英总算爬上了山顶。晚上，两人用白天挖的野菜做了道鲜美的素食，石磊看母亲吃得很香，趁机又问：“明天还去挖吗？”李明英咂摸着嘴，说：“去！”
被动减肥变主动，胖老妈成窈窕美女
石磊的减肥计划一步步实施着，李明英也已经习惯了儿子制定的生活方式，然而减肥真正带给人的快乐，李明英却并没感觉到，直到有一天，李明英的姐姐来串门……
那天，石磊正在厨房给母亲准备晚餐，就在这时，大姨来了。隔着门，石磊就听见大姨大呼小叫地吆喝起来：“哎哟！真瘦了！”大姨一边说一边围着李明英的身体打量。李明英不敢相信，再三问是不是真的瘦了。大姨又把李明英从上到下看了一遍，像是终于得出了一个结论，说：“真瘦了！人也精神了！漂亮了！”李明英脸上的笑再也遮掩不住。她噔噔噔地跑到镜子前左照照右看看，嘴里嗤嗤地笑起来。
从那以后，石磊发现母亲变了，变得爱美爱照镜子，减肥也更加积极主动。为了让母亲延续这种热情劲儿，石磊投其所好，为母亲准备了惊喜。
有一天，李明英母子俩正准备出门，石磊忽然从身后拿出了一个精致的饰品盒子递给母亲。李明英接过盒子，一双眼睛当即笑得合了缝。盒子里嵌着的是一条闪着光芒的手链。李明英小心翼翼地捻起手链，托在手掌上细细地看。自从长胖以后，李明英很长时间没有买过首饰，她以为自己早就不喜欢这些花里胡哨的东西了，可一拿到手链，心里的喜欢几乎要溢出胸腔。石磊笑眯眯地说：“妈妈，这是你减重50斤的奖励，以后只要好好减肥，后面还有礼物。”李明英一边答应，一边迫不及待地带上了手链。
2018年十月，正值重庆举办马拉松比赛，石磊给母亲报了女子十公里半程马拉松。李明英虽然一直在锻炼，但这么长距离的比赛还是第一次。李明英有点发怵，但是为了不让儿子失望，李明英站上了马拉松的起跑线。比赛很快开始，李明英沿着街道刚跑了半个小时便跑不动了。她想停下歇歇，身旁一个熟悉的声音传了过来：“妈妈，坚持住！”李明英扭过头，赫然看见儿子在跑道外，正向自己挥手打气。李明英感动坏了，那时的儿子俨然是个英雄，在千钧一发之际，突然出现并给予自己力量。李明英跑近儿子与他并排，两人的脚步默契地起起落落。最终李明英用一小时八分钟的好成绩完成了十公里的半程马拉松。
2019年5月，李明英減肥整整一年，体重从192斤减到103斤，整个人有了翻天覆地的变化。有天晚上，李明英和儿子像往常一样在小区夜跑。跑到一半，李明英突然转过头对儿子说：“儿子，妈妈特别喜欢现在的生活，真的谢谢你，你为妈妈付出了很多。”石磊看着动情的母亲，也发自肺腑地说：“小时候我们相依为命，其实是我依靠你。现在我长大了，是时候该你依靠我了。”说完两人相视一笑，李明英的眼睛有点潮湿。月光从高高的楼顶斜射下来，路两边的风景在李明英和石磊的奔跑中不断退后，他们的影子逐渐靠近，脚步始终向前，并且越来越远。
责编/昕莉
母亲肥胖引疾病，儿子辞职陪减肥
石磊，1987年生人，现居住于重庆市江北区。三岁时父母离异，石磊和母亲李明英相依为命。李明英今年56岁，典型的刀子嘴豆腐心，性格如同重庆这座城市一样火暴。儿时的石磊没少挨母亲的训斥，但他内心清楚母亲爱他，只是羞于表达。长大后，石磊考学工作，后来调到西安从事工程类营销工作。李明英在工厂做电焊工，退休后只身一人居住在江北区的家中。从前忙碌的状态陡然静止，李明英一下被孤独空虚包围。
生活一旦没有目标，时间就会被拉得很长很长。李明英坐在沙发上吃着薯片喝着饮料，电视从早上便一直亮到后半夜。不知不觉间，从前九十多斤的她吹气球般飙长到190斤。母亲的每一次发胖，儿子都看在眼里，他劝母亲生活要规律，可李明英十几年如一日的习惯早已根深蒂固，很难改变。
2018年5月，李明英像往常一样，追剧到凌晨一点准备睡觉。半夜，她突然觉得胸口发紧，一口气闷在嗓子眼就是上不来，一种窒息的濒死感让睡梦中的她忽然惊醒。李明英猛地坐起身，张着嘴像缺氧的鱼大口喘着粗气。她茫然地环视房间四周，黑黑的一片什么都没有，再一摸身上，衣服已经汗湿了大半。这一夜，李明英不敢入睡。
第二天，李明英给儿子打电话诉说昨晚的凶险。石磊不敢耽误，请假回家马不停蹄地带母亲去医院检查。这一查吓坏了母子俩，李明英身体的各个器官都亮起红灯：脑供血不足、动脉硬化、重度脂肪肝……体检小结整整一页半，10个注意事项。而所有问题的元凶就是肥胖，减肥对李明英来说已是迫在眉睫。
说到减肥，李明英发自内心的反感。她不爱运动，因此除了运动以外的减肥方式，她几乎全都尝试过，每回都是刚瘦一点又复胖许多。这一次次的打击，让李明英丧失了信心。可是为了母亲的健康，石磊不得不想方设法让她动起来，有时是让母亲和朋友逛街;有时是张罗带她爬山。可李明英要么直接拒绝，要么推三阻四不表态。
李明英的态度，让石磊明白想让母亲自觉减肥是不可能的。怎么办呢？考虑半天，石磊决定辞掉西安一年30万元薪金的工作，回家督促母亲减肥。打定主意后，石磊回到了重庆。
跳坝坝舞爬山，儿子诱导母亲运动
回到家，石磊除了睡觉其余时间基本都和母亲捆绑在一起。两人从早忙到晚忙家务，脚不沾地儿地忙，能不坐下就不坐下。一天三顿饭也是少油少糖少盐。除此以外，石磊还颇费心思地为母亲安排运动项目。
有一天晚上，石磊带母亲去广场散步。音乐四起的广场，很多和李明英差不多年纪的阿姨们都在跳舞。“妈妈，你也去跳。”石磊指着不远处不需要道具的坝坝舞。李明英的头来回摇，身子往后缩，拒绝说：“不去。”石磊拉住母亲，往舞池凑了凑，继续怂恿道：“来吧，跟着跳，没事。”李明英的火暴脾气又来了，强硬地丢下一句不跳，转身要往家走。石磊拦住母亲，好声好气地劝道：“没事，咱跟在后面慢慢学，我陪你一起。”李明英看了看自己敦实的身体，一股自卑涌上心头：“我不想跳。”
母亲的退缩，让石磊心里生起一阵痛惜。他松开母亲的手，绕到坝坝舞队伍的尾端，学着阿姨们的样子踢腿叉腰扭动。他要让母亲知道，不会跳没关系，跳得难看也没关系，儿子陪你。李明英看着儿子滑稽的舞步，忍不住笑出声，但始终没往队伍里去。石磊也不强求，只是每天吃完晚饭后就例行公事般去和阿姨们一起跳坝坝舞。终于一周之后，李明英也慢慢地挪到了队尾，和儿子一起踢腿叉腰……
仅靠跳舞来减肥显然不够，石磊在众多有氧活动中又挑选了爬山。不过这次他学聪明了，不说爬山是为减肥，只说挖野菜。母亲那个年代的人，对野菜总有一种说不清道不明的情怀。为了能尽善尽美地做好以挖野菜为名的爬山活动，石磊提前选好野菜肥沃的山头，然后挑个好天气带着母亲出发了。
山路延绵而上，李明英胖，气也短，走不了几步就嚷嚷着休息。石磊搀着母亲，食指潇洒地指向不远处的一块草地，有点指点江山的意思，说：“前面那块地我给你看好了，都是野菜，咱再坚持坚持，马上就到了。”李明英叹了口气，点着脑袋，无可奈何地说：“行吧，再走会。”走了半个小时，李明英又不行了，一屁股坐在水泥地上不想起来。石磊掐着表，母亲歇了十分钟还是没有动身的意思，于是他说：“妈妈，前面可有好几个阿姨带着塑料袋呢，你一会去迟了可就让人挖完了。”野菜果然发挥了作用，李明英费力地站起身，终于又挪动了步子。靠着野菜的吸引，李明英总算爬上了山顶。晚上，两人用白天挖的野菜做了道鲜美的素食，石磊看母亲吃得很香，趁机又问：“明天还去挖吗？”李明英咂摸着嘴，说：“去！”
被动减肥变主动，胖老妈成窈窕美女
石磊的减肥计划一步步实施着，李明英也已经习惯了儿子制定的生活方式，然而减肥真正带给人的快乐，李明英却并没感觉到，直到有一天，李明英的姐姐来串门……
那天，石磊正在厨房给母亲准备晚餐，就在这时，大姨来了。隔着门，石磊就听见大姨大呼小叫地吆喝起来：“哎哟！真瘦了！”大姨一边说一边围着李明英的身体打量。李明英不敢相信，再三问是不是真的瘦了。大姨又把李明英从上到下看了一遍，像是终于得出了一个结论，说：“真瘦了！人也精神了！漂亮了！”李明英脸上的笑再也遮掩不住。她噔噔噔地跑到镜子前左照照右看看，嘴里嗤嗤地笑起来。
从那以后，石磊发现母亲变了，变得爱美爱照镜子，减肥也更加积极主动。为了让母亲延续这种热情劲儿，石磊投其所好，为母亲准备了惊喜。
有一天，李明英母子俩正准备出门，石磊忽然从身后拿出了一个精致的饰品盒子递给母亲。李明英接过盒子，一双眼睛当即笑得合了缝。盒子里嵌着的是一条闪着光芒的手链。李明英小心翼翼地捻起手链，托在手掌上细细地看。自从长胖以后，李明英很长时间没有买过首饰，她以为自己早就不喜欢这些花里胡哨的东西了，可一拿到手链，心里的喜欢几乎要溢出胸腔。石磊笑眯眯地说：“妈妈，这是你减重50斤的奖励，以后只要好好减肥，后面还有礼物。”李明英一边答应，一边迫不及待地带上了手链。
2018年十月，正值重庆举办马拉松比赛，石磊给母亲报了女子十公里半程马拉松。李明英虽然一直在锻炼，但这么长距离的比赛还是第一次。李明英有点发怵，但是为了不让儿子失望，李明英站上了马拉松的起跑线。比赛很快开始，李明英沿着街道刚跑了半个小时便跑不动了。她想停下歇歇，身旁一个熟悉的声音传了过来：“妈妈，坚持住！”李明英扭过头，赫然看见儿子在跑道外，正向自己挥手打气。李明英感动坏了，那时的儿子俨然是个英雄，在千钧一发之际，突然出现并给予自己力量。李明英跑近儿子与他并排，两人的脚步默契地起起落落。最终李明英用一小时八分钟的好成绩完成了十公里的半程马拉松。
2019年5月，李明英減肥整整一年，体重从192斤减到103斤，整个人有了翻天覆地的变化。有天晚上，李明英和儿子像往常一样在小区夜跑。跑到一半，李明英突然转过头对儿子说：“儿子，妈妈特别喜欢现在的生活，真的谢谢你，你为妈妈付出了很多。”石磊看着动情的母亲，也发自肺腑地说：“小时候我们相依为命，其实是我依靠你。现在我长大了，是时候该你依靠我了。”说完两人相视一笑，李明英的眼睛有点潮湿。月光从高高的楼顶斜射下来，路两边的风景在李明英和石磊的奔跑中不断退后，他们的影子逐渐靠近，脚步始终向前，并且越来越远。
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