【摘 要】
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一、锻炼目的康复锻炼,提高机体免疫力,增强体质二、运动种类1、步行与跑为主项(走速:100~120步/分;跑速100米/40秒)2、健身操:太极操、老年迪斯科或肌力练习等
First, the
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一、锻炼目的康复锻炼,提高机体免疫力,增强体质二、运动种类1、步行与跑为主项(走速:100~120步/分;跑速100米/40秒)2、健身操:太极操、老年迪斯科或肌力练习等
First, the purpose of exercise rehabilitation exercise to improve the body’s immune system and enhance physical fitness Second, exercise type 1, walking and running as the main (walking speed: 100 ~ 120 steps / minute; running speed 100 meters / 40 seconds) 2, Tai Chi exercises, elderly disco or muscle exercises and so on
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