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摘 要：社会老龄化趋势正在迅速地改变我国的人口结构，这一趋势也不可避免地影响到住宅设计。如何更加细致入微地根据老年人的生理和心理需求，在住宅的设计中体现对老年人的关怀，积极应对“银发潮”的到来，是住宅设计把握市场机遇、寻求发展的关键。经过几年的研发，适老住宅的设计逐步成熟，也越来越人性化。
关键词：适老住宅；人性化住宅；住宅设计
我国的人口老龄化是人口出生率持续、快速下降和经济社会发展进步促使老年人平均寿命长双重作用的结果，如果没有政策上加大力度调控，在很长一段时间内都无法逆转这一趋势。
从生理上讲，老年人的身体机能方面都有衰减的特征，感知能力如视力、听力、触觉下降；这些都会导致老年人行为不便以及容易疲劳等。从心理上讲，老年人渴望被社会接受，渴望融入社会；同时又渴望个性化关怀；对安全感的需求增加。因此，老年人的住宅设计中应综合考虑这些需求，提升老年人住宅的居住品质。
一、养老设施从医院形式转变为住宅形式
外山義先生曾任日本东北大学工学部建筑学科教授，他对老年人生活状态等的深入研究，最终推动了养老设施从医院形式到居家形式的转变。图1是外山義先生所研究的案例之一，从使用者自身的特征到空间、家具的使用，甚至装饰摆设都在其研究范围之内。
二、适老住宅的人性化设计要点
1.入户门。门厅在住宅中所占面积虽然不大，但使用频率较高。老人外出或回家时，往往要在门厅完成许多动作，例如换鞋、穿衣、开关灯、拿钥匙等。进户门净宽1000mm，方便轮椅进出。进户门左侧预留400mm开门空间，方便轮椅者开门。
2.客厅。客厅是老人进行聊天、待客等家庭活动和看电视、休闲健身等娱乐活动的主要场所。在设计时，应迎合老人的心理需求和活动能力，促进老人和家人以及外界环境之间的交流。客厅的茶几和电视柜之间预留轮椅通行尺度。
3.卧室。相对于中青年人群比较重视的卧室私密性，老人卧室更需要的是安全性和舒适度。因此，老人卧室的空间设计应遵循以下四大设计原则：保证适宜的空间尺寸，形成集中的活动空间，保证家具摆放的灵活性和营造舒适的休息环境。卧室入口区域预留轮椅360°回转空间。卧室门净宽900mm，方便轮椅通行。卧室、客厅等主要空间设置起夜灯，光感控制，便于老人起夜通往卫生间。床头设置应急电源及紧急报警，应急电源断电后自动点亮，拔下后可做手电使用，每房间设置一个。紧急报警主卧设置2个，次卧设置1个。双人床采用分床垫设计，减少熟睡时翻身带来的相互影响。
4.厨房。保证老人实现自主生活的基础。老人日常的主要活动很多是围绕厨房展开的，在厨房中停留的时间也相对较长。老人厨房设计中不可不注意几个要点。厨房高度，市面上正常比较认可的普遍柜台合适高度为（身高÷2+5～10cm）。假如台面低了容易增加弯腰时的负荷，台面高了一直站着烹饪容易产生肩膀疲劳的痛苦和感受。另外，能坐下来工作的厨房装修也是非常值得推荐的。若为高龄人士（腿脚不便需轮椅老人），操作台根据使用者腿部情况高度+18cm=约73～85厘米左右。厨房吊柜增设下拉式拉篮，便于老人与轮椅使用者取物；吊柜下方增设加强光源，提供补充光源。厨房下柜抬高250mm，方便轮椅使用者使用。厨房地柜高800mm，吊柜高1350mm（常规分别为860mm，1500mm），方便老人，特别是轮椅者使用。厨卫使用移门，方便老人使用。特别在老人在厨卫昏迷后便于急救。厨房操作台面小翻边处理，阻挡水流至地面，降低老人跌倒风险。厨房插座带电源开关，免去了厨房电器插头的经常插拔。
5.卫生间。首先，要确保洗漱下方拥有足够的空间，而避免膝盖和脚碰撞；化妆柜/盆的高度可以设定在约65cm左右。再次，要确保洗漱下方拥有足够的空间，而避免膝盖和脚碰撞；化妆柜/盆的高度可以设定在约65cm左右。台盆及水龍头设计则需要尺寸：A.水龙头把手容易接触的深度约30cm左右；B.接触到水流的深度约30cm左右（出水向外倾斜）；C.手插入的容纳空间需水龙头吐水高度在10cm以上。台盆柜和橱柜高度离地250mm，方便轮椅使用者使用。台盆柜采用可翻转层板设计，创建可变空间。平时作为储物空间，若有轮椅者使用，可调整为便于轮椅者使用。传统马桶较低，老人站立起较费力，所以可以用辅高坐垫来增加5cm马桶的高度。另外马桶两侧的把手使得老人如厕时有支力点。厕纸的位置同样重要。厕纸如果离身体太近，则需要身体扭转向一侧；厕纸如果离身体太远，身体需要前倾去才能碰触，易发生摔倒。直接进入浴室时，需75cm以上；当进入需迂回时，门开尺寸至少80cm以上（洗浴过道容身处亦大于80cm）；进入浴室路上应没有障碍。进入处需有可直接抓取的。扶手（否则不用开门，改成移门较好）淋浴空间宽度至少设定在80cm以上，这样才能容纳轮椅或者淋浴椅时的空间；当老人需要介乎者从后面帮忙洗浴的时候，所需宽度需控制在1米以上，深度需在1.6米以上。
关键词：适老住宅；人性化住宅；住宅设计
我国的人口老龄化是人口出生率持续、快速下降和经济社会发展进步促使老年人平均寿命长双重作用的结果，如果没有政策上加大力度调控，在很长一段时间内都无法逆转这一趋势。
从生理上讲，老年人的身体机能方面都有衰减的特征，感知能力如视力、听力、触觉下降；这些都会导致老年人行为不便以及容易疲劳等。从心理上讲，老年人渴望被社会接受，渴望融入社会；同时又渴望个性化关怀；对安全感的需求增加。因此，老年人的住宅设计中应综合考虑这些需求，提升老年人住宅的居住品质。
一、养老设施从医院形式转变为住宅形式
外山義先生曾任日本东北大学工学部建筑学科教授，他对老年人生活状态等的深入研究，最终推动了养老设施从医院形式到居家形式的转变。图1是外山義先生所研究的案例之一，从使用者自身的特征到空间、家具的使用，甚至装饰摆设都在其研究范围之内。
二、适老住宅的人性化设计要点
1.入户门。门厅在住宅中所占面积虽然不大，但使用频率较高。老人外出或回家时，往往要在门厅完成许多动作，例如换鞋、穿衣、开关灯、拿钥匙等。进户门净宽1000mm，方便轮椅进出。进户门左侧预留400mm开门空间，方便轮椅者开门。
2.客厅。客厅是老人进行聊天、待客等家庭活动和看电视、休闲健身等娱乐活动的主要场所。在设计时，应迎合老人的心理需求和活动能力，促进老人和家人以及外界环境之间的交流。客厅的茶几和电视柜之间预留轮椅通行尺度。
3.卧室。相对于中青年人群比较重视的卧室私密性，老人卧室更需要的是安全性和舒适度。因此，老人卧室的空间设计应遵循以下四大设计原则：保证适宜的空间尺寸，形成集中的活动空间，保证家具摆放的灵活性和营造舒适的休息环境。卧室入口区域预留轮椅360°回转空间。卧室门净宽900mm，方便轮椅通行。卧室、客厅等主要空间设置起夜灯，光感控制，便于老人起夜通往卫生间。床头设置应急电源及紧急报警，应急电源断电后自动点亮，拔下后可做手电使用，每房间设置一个。紧急报警主卧设置2个，次卧设置1个。双人床采用分床垫设计，减少熟睡时翻身带来的相互影响。
4.厨房。保证老人实现自主生活的基础。老人日常的主要活动很多是围绕厨房展开的，在厨房中停留的时间也相对较长。老人厨房设计中不可不注意几个要点。厨房高度，市面上正常比较认可的普遍柜台合适高度为（身高÷2+5～10cm）。假如台面低了容易增加弯腰时的负荷，台面高了一直站着烹饪容易产生肩膀疲劳的痛苦和感受。另外，能坐下来工作的厨房装修也是非常值得推荐的。若为高龄人士（腿脚不便需轮椅老人），操作台根据使用者腿部情况高度+18cm=约73～85厘米左右。厨房吊柜增设下拉式拉篮，便于老人与轮椅使用者取物；吊柜下方增设加强光源，提供补充光源。厨房下柜抬高250mm，方便轮椅使用者使用。厨房地柜高800mm，吊柜高1350mm（常规分别为860mm，1500mm），方便老人，特别是轮椅者使用。厨卫使用移门，方便老人使用。特别在老人在厨卫昏迷后便于急救。厨房操作台面小翻边处理，阻挡水流至地面，降低老人跌倒风险。厨房插座带电源开关，免去了厨房电器插头的经常插拔。
5.卫生间。首先，要确保洗漱下方拥有足够的空间，而避免膝盖和脚碰撞；化妆柜/盆的高度可以设定在约65cm左右。再次，要确保洗漱下方拥有足够的空间，而避免膝盖和脚碰撞；化妆柜/盆的高度可以设定在约65cm左右。台盆及水龍头设计则需要尺寸：A.水龙头把手容易接触的深度约30cm左右；B.接触到水流的深度约30cm左右（出水向外倾斜）；C.手插入的容纳空间需水龙头吐水高度在10cm以上。台盆柜和橱柜高度离地250mm，方便轮椅使用者使用。台盆柜采用可翻转层板设计，创建可变空间。平时作为储物空间，若有轮椅者使用，可调整为便于轮椅者使用。传统马桶较低，老人站立起较费力，所以可以用辅高坐垫来增加5cm马桶的高度。另外马桶两侧的把手使得老人如厕时有支力点。厕纸的位置同样重要。厕纸如果离身体太近，则需要身体扭转向一侧；厕纸如果离身体太远，身体需要前倾去才能碰触，易发生摔倒。直接进入浴室时，需75cm以上；当进入需迂回时，门开尺寸至少80cm以上（洗浴过道容身处亦大于80cm）；进入浴室路上应没有障碍。进入处需有可直接抓取的。扶手（否则不用开门，改成移门较好）淋浴空间宽度至少设定在80cm以上，这样才能容纳轮椅或者淋浴椅时的空间；当老人需要介乎者从后面帮忙洗浴的时候，所需宽度需控制在1米以上，深度需在1.6米以上。