【摘 要】
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目的研究太极拳练习对中老年人身心健康的影响。方法采用分组实验、对比分析以及身体状况评价法对参与太极拳练习的中老年人进行研究。结果中老年人参与太极拳练习的目的是增
【机 构】
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西藏农牧学院公共教学部,华东师范大学体育与健康学院,西北民族大学体育学院,萍乡学院体育学院
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目的研究太极拳练习对中老年人身心健康的影响。方法采用分组实验、对比分析以及身体状况评价法对参与太极拳练习的中老年人进行研究。结果中老年人参与太极拳练习的目的是增进身体、心理健康,预防疾病。试验前后晨练组被试的强迫、人际关系、抑郁、焦虑、敌意等10个指标差异均有统计学意义（P〈0.05）,其中强迫、敌意、妄想症3个指标差异更明显（P〈0.01）。而将对照组试验前后指标进行对比发现,以上10个指标均未发生显著性变化（P〉0.05）。结论中老年人经常参加太极拳练习可以调节情绪,改善思维与情感,强化自我观念和自尊
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