【摘 要】
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★情绪平衡可降火rn中老年人情绪激动、忧郁、精神过分紧张、喜怒悲忧等七情不调都能使阴阳失调,阴液暗耗、从而生出内火.因此,保持情绪平稳,不以喜事而狂妄,不以悲事而绝望,
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★情绪平衡可降火rn中老年人情绪激动、忧郁、精神过分紧张、喜怒悲忧等七情不调都能使阴阳失调,阴液暗耗、从而生出内火.因此,保持情绪平稳,不以喜事而狂妄,不以悲事而绝望,则可降火于无形.rn★饮食不要助火rn老年人不宜过分摄食高能量食物.体重的增加、体型的增胖将使体内痰湿凝滞,湿郁化火,且火势缓慢长久,难以扑灭.注意摄食清凉食品,如蘑菇、苹果类、橘子、豌豆、海常、梨、甘蔗、荸荠等对降火有不可低估的功效.
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