高三年级的学生,面对沉重的学习与升学压力,会表现出压抑失望、烦躁等不良心理因素。面对这种情况,如何引导学生逐步养成良好的高三心理,营造出张弛有度的高三班级文化氛围,对学生最终自信地走进高考考场是很重要的一件事情。作为班主任,这个时候最关键的问题就是了解学生的特点,帮助他们走好中学时代的最后一段旅程。在高三这个特殊阶段,学生大致可分为三类:
　　第一类:有的学生对学习有浓厚的兴趣,有良好的心理素质,也有明确的奋斗目标,学习能力强,基础扎实,成绩稳定,对未来充满信心。
　　对这些学生采取激励措施,适当引入竞争机制,鼓励他们不但勇于战胜对手,而且重在战胜自我、超越自我,树立更高的目标,成绩才能有所突破。作为班主任老师,平时要特别关心学生。特别是在高考前一阶段,在这一阶段中,学生们的心里也特别敏感,特别容易烦躁。老师要十分注意每位学生的日常表现,发现问题要主动找学生谈心,及时解决。做好他们的学习与心理辅导员,使他们全身心地投入学习中去。
　　第二类:这类学生有升上大学的强烈愿望,但由于基础欠扎实,学习方法不当,成绩不稳定,导致思想波动大,当成绩下降时,表现消极,对升学感到迷茫。
　　有针对性地重点扶持这部分中等学生,加强对他们的信心教育,帮助他们补习弱科,使他们从思想和学习的误区中走出来;帮助他们了解自己,树立信心。怎样树立信心?让他们有成就感,品尝到成功的喜悦,体会到成长的快乐!如检测题选得容易些。课堂教学中设计得更有梯度,大部分学生课堂能听懂,练习大都会做。
　　第三类:这类学生基础太差,偏科现象严重,思想进入升学没有希望的误区,以致成绩每况愈下,甚至自暴自弃。
　　这些成绩较差的同学,因为他们没有很好的自我学习、自我管理能力,所以非常有必要进行几次“面授”,对他们决不能撒开手不管,否则,他们就会陷入无助、茫然的状态。指导他们端正学习态度,明确学习目标,适当降低学习要求,引导他们小台阶进步。
　　此外,除了班主任老师的帮助,学生们也应该学会自身调节学习情趣:
　　 (1)保持积极的学习心态。积极的学习心态能有助于活跃思维,把蕴藏的潜能发挥出来,产生很好的效果。消极和低落的学习心态会产生多疑、自卑、紧张、恐惧与受挫的心理,从而影响学习效率。
　　 (2)培养专注学习的习惯。平心静气地专注时,学习效率才最好。学生在平时就要养成专注学习的习惯,并把这一良好习惯带到每次考试中去,必定能考出较优异的成绩。
　　 (3)注意有张有弛,张弛有度。高强度高密度的学习不仅会让自己的精力、体力过度透支,引发严重后果,效果还不见得好。适当的调节一下学习强度,参加一些体育活动,放松一下心态,学习效率反而会提高。
　　 (4)正确对待紧张与压力。越临近高考,学生的紧张程度就越加强。正确对待高考的紧张与压力,可以有利地调节考试的心态。一定的紧张和压力,可以刺激大脑运动,产生兴奋,对考试是有益的。
　　总之,高三一年是艰辛却又关键的一年,为了学生的美好未来,我们应全方位去给予关心与呵护。
　　(冀州市职教中心)