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“老朋友”要来了，你还在为经痛而烦恼吗？现在向你介绍几种体式，可以在经前以及经期中温和地练习。减缓疼痛，调整经期。但是要注意。如果选择经期练习瑜伽，一定不要进行腿高过头部的练习呦!
“老朋友”痛苦，瑜伽消除
【摘 要】
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“老朋友”要来了，你还在为经痛而烦恼吗？现在向你介绍几种体式，可以在经前以及经期中温和地练习。减缓疼痛，调整经期。但是要注意。如果选择经期练习瑜伽，一定不要进行腿高过头部
【出 处】
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现代保健
【发表日期】
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2008年2期
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