作者简介：
　　刘全军，从师多名，研习儒、释、道、医、武学等中国传统文化，对中国传统的的养生保健之术有着独到的见解和较深的造诣。曾跟从山西针灸泰斗谢锡亮先生学习艾灸养生，并经过了自身的实践与努力，具有了丰富的艾灸经验。并与国家医学教育发展中心培训部一起发起并组织了国内首期保健灸疗师的培训。
　　刘全军先生先后参与了天津电视台、河南电视台等电视栏目的艾灸专题节目制作，并多次受邀为北京中医药大学的学生进行艾灸的专题讲座，现为北京大医堂养生机构首席艾灸专家，灸道堂品牌创始人！
　　
　　“拔苗助长”的典故大家都很熟悉，简单的说就是违背客观规律，急于求成，反而坏事。联系到现实，很多家长有这种心理，恨不能把孩子一下子就提溜起来。当孩子吃饭吃的少了，就会发愁，吃的多了就比较开心。其实，吃的多少对孩子的成长来说并不是最关键的，最怕的是吃的太多撑坏了肚子，伤了脾胃，造成腹泻！
　　小儿腹泻不是拉肚子那么简单。它是仅次于呼吸道感染的第二位常见病和多发病，四季皆可发病，以夏天和秋天最为流行，非常不利于孩子的营养吸收和成长。一般认为，腹泻多是由于感受湿邪，比如着凉，吃了凉性大食物等，实际上，造成腹泻的原因比这复杂的多。专业划分，小儿腹泻有寒、热、虚、实四种，其中以虚寒性腹泻最为常见。而肾虚是导致虚寒腹泻的一个重要原因。这种腹泻通常会在黎明前肚脐周边疼痛，肠鸣即泻，泻后疼痛减轻，大便稀薄，多含有未消化完的食物，腰腹部怕冷，四肢不温，另外小便也变得清长，夜尿较频，身体有虚弱的感觉。对于这种腹泻，调理脏腑功能是疗治腹泻的重要途径。
　　在这里，推荐一个简便易行的疗法——灸神阙。具体这样来灸：让孩子仰卧在床上，或者孩子睡着以后进行。然后将艾条点燃悬灸10～15分钟左右。每天2次，上午1次，下午1次。一般来说，坚持3～5天就有很好的效果。
　　图说：神阙穴，位于肚脐正中是该穴。
　　
　　
　　为什么要艾灸神阙穴呢？因为神阙穴的位置非常特殊，是由脐带脱落后形成的自然隐窝，皮下没有脂肪组织，屏障功能薄弱，最利于药物的穿透、吸收、贮存；它居于人体之中心处，内联五脏六腑，外连四肢百骸，是调整脏腑、平衡阴阳的枢纽。神阙历来是保健灸的常用穴，灸之能大补元气，强身健体，延年益寿。在古代的医书中，常有记载：民间有奇人，授人以灸神阙的养生之道，坚持灸者，即使“年逾百岁”也能“健壮如少年。”
　　在现代临床上，神阙穴的应用也极其广泛，善治内、外、妇、儿等各科多系统疾病。对于腹泻来说，神阙穴就像一个总管，隔盐灸之，能安抚五脏：健脾开胃、交通心肾、益肝理肠，制约膀胱。因此，止泻有神效。
　　众所周知，小儿腹泻容易迅速丢失体内的水分和营养，有的甚至造成脱水，这是比较危险的。因此，家长不能掉以轻心，更不能认为“多吃多拉，不吃不拉”，从而对孩子进行禁食。殊不知，腹泻期间禁食，无异于火上浇油，会加重脱水的程度。一般来说，婴儿要照常吃奶，大孩子可以吃一些易于消化，富含营养的食物。比如鱼末、肉末、蔬菜泥等。在腹泻停止后的半个月内，还应每天给孩子加餐一顿，弥补腹泻期间的营养流失。
　　最后提一下，如果孩子腹泻，要尽量避免使用空调。因为孩子自身的温度调节机制还不是很健全，如果长久呆在空调的环境里面，毛孔会处于收缩状态，如果突然改变环境，由凉变热，毛孔不能及时打开，由热变凉，毛孔也不能及时闭合，从而体温不稳，这不仅不利于腹泻的治愈，甚至还会加重病情。