【摘 要】
：
“耐力”是我国运动员普遍欠缺的素质 ,是造成我国体能类运动项目长期落后于世界水平的主要原因。忽视有氧训练 ,过于强调以提高运动员“乳酸耐受能力”为目标的高强度无氧训
论文部分内容阅读
“耐力”是我国运动员普遍欠缺的素质 ,是造成我国体能类运动项目长期落后于世界水平的主要原因。忽视有氧训练 ,过于强调以提高运动员“乳酸耐受能力”为目标的高强度无氧训练 ,是我国大部分耐力项目训练中普遍存在的问题。研究结果表明 ,不能简单地将比赛的能量代谢特点作为指导长期运动训练、培养耐力能力的惟一依据 ,不同的代谢途径是一个有机整体 ,应当从机体“适应理论”的角度 ,从负荷对机体的正、负两方面的影响考虑耐力的训练。当前有氧训练已有了很大变化 ,有氧训练与力量和技术训练的密切结合是耐力训练的一个重要发展趋势。
其他文献
<正>"补充可溶性纤维素,可改善血脂,预防超重和肥胖。"中国第一届菊芋产业大会近日举行,中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员霍军生表示,有研究表明从其中提取的菊粉型聚
介绍了高校图书馆编目业务外包的产生和发展,分析了高校图书馆编目业务外包的模式及适用性,具体阐述了高校图书馆编目业务外包的优点及不足,提出了优化高校图书馆编目工作的
目的研究铝对小鼠神经行为学的影响,探讨其神经毒性及相关机制。方法运用脑立体定位仪,将三氯化铝直接注入小鼠脑室,观测注射后3d、5d、1w、2w及3w小鼠自主活动次数及水迷宫
<正> 关联词语的教学是小学阶段句子训练的难点,学生不易掌握;但它同时又是对学生进行逻辑思维训练的重要凭借,必须认真对待。过去,教学中只让学生用各种关联词语造句。这样
根据曲柄连杆压力机工艺要求和交流伺服系统控制原理,研制开发了SIP-160伺服压力机,取消了机械飞轮和离合器,实现了伺服压力机的柔性化和智能化控制。分析了伺服电机与伺服驱
幼儿期教育以家庭教育为主，这段时期也是幼儿思想品德形成的黄金时期。本文在分析家庭教育含义的基础上，探讨了其对于幼儿思想品德形成影响的早期性、深刻性、持久性、针对性，给
目的研究0～3岁反复喘息婴幼儿呼出气一氧化氮(FeNO)水平与哮喘预测指数(API)的相关性。方法选取我院儿科门诊2014年11月至2017年3月收治的一年超过3次喘息的婴幼儿患者96例为