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【关键词】小学三年级；情绪疏导；教学设计
【中图分类号】G444 【文献标志码】B 【文章编号】1005-6009（2017）48-0056-02
【作者简介】马金花，南京信息工程大学附属实验小学（南京，210044）教师，一级教师。
设计理念：
情绪是人的内心世界的反映，是人们在认识和处理事物的过程中表现出来的一种态度。拥有良好的情绪则是衡量一个人心理健康的重要指标。通过调查发现，小学三年级学生情绪处于不稳定状态，生活经验不足，但却自以为能力比较强。他们经常在陌生、严肃、约束、遭受指责等情况下，产生紧张的情绪，甚至会出现动怒的行为，自我调节能力欠缺，情绪欠稳定。因此，笔者设计了“做快乐的传播员”心理辅导活动课，潜移默化中渗透调节情绪的方法。
教学目标：
1.引导学生认识情绪的多样性。
2.初步教给学生两种情绪疏导方法：静听音乐；从不同角度看待事件。
3.帮助学生培养快乐的心境，并在今后的生活中学会发现自己的快乐，也学会把这份快乐分享传递给他人。
活动准备：纸、笔
活动过程：
一、暖身游戏，揭示主题
教师：今天的心理健康辅导活动课，我们先来做一个“抓小鸟”的游戏。请全体起立，伸出你的右手，把手掌心向下，伸出你的左手，食指向上，和你左右的同学围成一个圆圈。老师接下来要讲一段话，当我说到“情绪”这两个字的时候，用你的右手赶快去抓旁边同学的手指，你自己左手的手指争取快速逃脱。
教师：说起“情绪”这个词，我就想起了许多关于它的词语：像怒发冲冠、勃然大怒，都是形容一个人愤怒情绪的；像眉开眼笑、喜笑颜开、喜上眉梢是形容一个人快乐的；像惊慌失措、惶恐不安是形容一个人紧张情绪的；如果书中出现了悲痛欲绝这个词，说明那个人非常伤心；热泪盈眶这个词看似是悲，其实是写喜；而破涕为笑这个词，写的就是情绪的变化。
教师：回忆一下刚才你经历了哪些情绪变化？
学生1：我抓住了同学的手指，很高兴。
学生2：我怕自己没有听到老师讲“情绪”一词，很紧张。
学生3：同学抓住了我的手指，我很生气。
教师：短短的一分多钟，我们的情绪都发生了那么多的变化，真可以说是“多变的情绪”。
设计意图：通过暖身小游戏“抓小鸟”导入新课，不仅可以活跃课堂气氛，拉近师生之间的关系，还能让学生在游戏过程中体验到各种情绪。让学生说说在刚才的游戏中心情有哪些变化。进一步总结出本课的主题：多变的情绪。
二、回忆生活，感受情绪
教师：情绪是多变的，每一种情绪带给我们的感受都是不一样的，我们一起来看下面的几幅图。这几幅图分别表示什么情绪？（喜、怒、哀、惧。） 教师：你经常会产生哪种情绪呢？請用一种你认为比较恰当的颜色来表达这种情绪，涂在你的作业纸上。
学生自由涂色，交流。
教师：你涂的是什么颜色，为什么涂这种颜色，涂这种颜色是因为在什么情况下你会产生这种情绪？
学生1：我涂的是红色，我觉得自己每天充满精力，很开心，像太阳一样红火。
教师：看来这位同学对于生活有着积极乐观的态度。当我们感受到快乐幸福时，就能专心地做好每件事，连上课听讲都有精神，和同学玩乐时也会更快乐。
学生2：我涂的是蓝色，因为我最近因为考试有些不开心，这种颜色可以表达我的失落。
教师：这位同学因为考试而焦虑、不开心，这样的情绪会影响到我们的日常生活。
设计意图：让学生涂画表情图，以颜色来表达心中的情绪。教师此时的评价语很重要，学生会初步区分出积极情绪和消极情绪，为下面调节情绪打好基础。
三、寻找方法，延续快乐
教师：同学们，心理学中把情绪分为积极情绪和消极情绪。请大家看录像，录像当中四个小伙伴的情绪都发生了哪些变化？（播放视频）
学生1：四个小伙伴在一起玩小球，大家都很开心。
学生2：后来玩的过程中发生了碰撞，大家开始争执，闹得很不愉快。
学生3：最后只剩小熊一个人独自玩球，很孤独、后悔、伤心。
教师：是呀！原本四个小伙伴的游戏后来只剩下小熊一个人了。我们需要改变自己的情绪，才能解决伙伴之间的矛盾。
教师：其实在我们的身边就有许多快乐的事情。你们看，“快乐小天使”帮助我们找了许多快乐的事情！（屏幕出示）
小天使一：在家里，我帮妈妈干了一些家务活，妈妈表扬我是一个勤快的好孩子，我太高兴啦！
小天使二：同学之间团结友爱，互相帮助，互相关心，想想真开心呀！
小天使三：在年级跳绳比赛中，我发挥得很好，得了全年级的第一名，我快乐极了！
教师：在我们生活中，也有许多快乐的事情，现在请大家闭上眼睛，回忆一下生活中快乐的事情吧！写一写你印象中最快乐的10件事。
教师：一份快乐，两人分享，就是两份快乐，把令你快乐的事情在这里跟大家一起分享下吧！
学生分享各自的快乐。
教师：看到你们快乐的笑脸，有的同学已经情难自禁了，让我们一起唱起歌，可以加上你们的动作！（播放《幸福拍手歌》）
设计意图：积极快乐的情绪其实就在生活中，“快乐小天使”的出现，帮助学生认识到快乐其实就在自己的身边。听着轻松的音乐，在回忆里寻找快乐，将学生带入快乐积极的情绪氛围中，把这种积极情绪放大再放大，增加他们自身的信心和力量。
四、总结延伸，感情升华
教师：同学们起立！手拉手，在音乐声中回忆，这节课中你有哪些收获？
学生1：我收获了快乐。
学生2：我懂得了如何调节自己的情绪。
教师：再次做“抓小鸟”游戏。伸出你的右手，
把手掌心向下，伸出你的左手，食指向上，和你左右的同学围成一个圆圈。老师要讲一段话，话里面有“情绪”这两个字，当我说到“情绪”这两个字的时候，用你的右手赶快去抓旁边同学的手指，你自己左手的手指争取快速逃脱。
学生再次游戏。
教师：情绪就像个指挥家，它能指挥我们的心情，能让我们的生活变得快乐多彩，也能让我们的生活变得凌乱不堪。我们有时可能会很开心，有时可能会很伤心、生气。我们可以采用从不同角度看待事情或听音乐放松的方法舒缓情绪，今后我们还会学习更多舒缓情绪的方法。老师衷心祝愿每一个同学在以后的学习、生活中，做快乐的传播员，把快乐传递给身边的每个人。以愉悦的心情看世界，一切都是美好的！
设计意图：请学生交流这节课的收获，不仅是对这节课的一个总结，也是对这节课的回顾。学生再次做“抓小鸟”游戏，收获与一开始会不一样。
教学反思：
本节活动课以“情绪”贯穿始终，通过回忆生活中的经历，引导学生了解自己多变的情绪，学会从多种角度、各个侧面去看问题，培养其健康积极的情绪。谈自己、谈生活，典型的做法和有代表性的观点让学生在思想认识上产生共鸣，从而达到以个体教育带动群体教育的目的。■
【中图分类号】G444 【文献标志码】B 【文章编号】1005-6009（2017）48-0056-02
【作者简介】马金花，南京信息工程大学附属实验小学（南京，210044）教师，一级教师。
设计理念：
情绪是人的内心世界的反映，是人们在认识和处理事物的过程中表现出来的一种态度。拥有良好的情绪则是衡量一个人心理健康的重要指标。通过调查发现，小学三年级学生情绪处于不稳定状态，生活经验不足，但却自以为能力比较强。他们经常在陌生、严肃、约束、遭受指责等情况下，产生紧张的情绪，甚至会出现动怒的行为，自我调节能力欠缺，情绪欠稳定。因此，笔者设计了“做快乐的传播员”心理辅导活动课，潜移默化中渗透调节情绪的方法。
教学目标：
1.引导学生认识情绪的多样性。
2.初步教给学生两种情绪疏导方法：静听音乐；从不同角度看待事件。
3.帮助学生培养快乐的心境，并在今后的生活中学会发现自己的快乐，也学会把这份快乐分享传递给他人。
活动准备：纸、笔
活动过程：
一、暖身游戏，揭示主题
教师：今天的心理健康辅导活动课，我们先来做一个“抓小鸟”的游戏。请全体起立，伸出你的右手，把手掌心向下，伸出你的左手，食指向上，和你左右的同学围成一个圆圈。老师接下来要讲一段话，当我说到“情绪”这两个字的时候，用你的右手赶快去抓旁边同学的手指，你自己左手的手指争取快速逃脱。
教师：说起“情绪”这个词，我就想起了许多关于它的词语：像怒发冲冠、勃然大怒，都是形容一个人愤怒情绪的；像眉开眼笑、喜笑颜开、喜上眉梢是形容一个人快乐的；像惊慌失措、惶恐不安是形容一个人紧张情绪的；如果书中出现了悲痛欲绝这个词，说明那个人非常伤心；热泪盈眶这个词看似是悲，其实是写喜；而破涕为笑这个词，写的就是情绪的变化。
教师：回忆一下刚才你经历了哪些情绪变化？
学生1：我抓住了同学的手指，很高兴。
学生2：我怕自己没有听到老师讲“情绪”一词，很紧张。
学生3：同学抓住了我的手指，我很生气。
教师：短短的一分多钟，我们的情绪都发生了那么多的变化，真可以说是“多变的情绪”。
设计意图：通过暖身小游戏“抓小鸟”导入新课，不仅可以活跃课堂气氛，拉近师生之间的关系，还能让学生在游戏过程中体验到各种情绪。让学生说说在刚才的游戏中心情有哪些变化。进一步总结出本课的主题：多变的情绪。
二、回忆生活，感受情绪
教师：情绪是多变的，每一种情绪带给我们的感受都是不一样的，我们一起来看下面的几幅图。这几幅图分别表示什么情绪？（喜、怒、哀、惧。） 教师：你经常会产生哪种情绪呢？請用一种你认为比较恰当的颜色来表达这种情绪，涂在你的作业纸上。
学生自由涂色，交流。
教师：你涂的是什么颜色，为什么涂这种颜色，涂这种颜色是因为在什么情况下你会产生这种情绪？
学生1：我涂的是红色，我觉得自己每天充满精力，很开心，像太阳一样红火。
教师：看来这位同学对于生活有着积极乐观的态度。当我们感受到快乐幸福时，就能专心地做好每件事，连上课听讲都有精神，和同学玩乐时也会更快乐。
学生2：我涂的是蓝色，因为我最近因为考试有些不开心，这种颜色可以表达我的失落。
教师：这位同学因为考试而焦虑、不开心，这样的情绪会影响到我们的日常生活。
设计意图：让学生涂画表情图，以颜色来表达心中的情绪。教师此时的评价语很重要，学生会初步区分出积极情绪和消极情绪，为下面调节情绪打好基础。
三、寻找方法，延续快乐
教师：同学们，心理学中把情绪分为积极情绪和消极情绪。请大家看录像，录像当中四个小伙伴的情绪都发生了哪些变化？（播放视频）
学生1：四个小伙伴在一起玩小球，大家都很开心。
学生2：后来玩的过程中发生了碰撞，大家开始争执，闹得很不愉快。
学生3：最后只剩小熊一个人独自玩球，很孤独、后悔、伤心。
教师：是呀！原本四个小伙伴的游戏后来只剩下小熊一个人了。我们需要改变自己的情绪，才能解决伙伴之间的矛盾。
教师：其实在我们的身边就有许多快乐的事情。你们看，“快乐小天使”帮助我们找了许多快乐的事情！（屏幕出示）
小天使一：在家里，我帮妈妈干了一些家务活，妈妈表扬我是一个勤快的好孩子，我太高兴啦！
小天使二：同学之间团结友爱，互相帮助，互相关心，想想真开心呀！
小天使三：在年级跳绳比赛中，我发挥得很好，得了全年级的第一名，我快乐极了！
教师：在我们生活中，也有许多快乐的事情，现在请大家闭上眼睛，回忆一下生活中快乐的事情吧！写一写你印象中最快乐的10件事。
教师：一份快乐，两人分享，就是两份快乐，把令你快乐的事情在这里跟大家一起分享下吧！
学生分享各自的快乐。
教师：看到你们快乐的笑脸，有的同学已经情难自禁了，让我们一起唱起歌，可以加上你们的动作！（播放《幸福拍手歌》）
设计意图：积极快乐的情绪其实就在生活中，“快乐小天使”的出现，帮助学生认识到快乐其实就在自己的身边。听着轻松的音乐，在回忆里寻找快乐，将学生带入快乐积极的情绪氛围中，把这种积极情绪放大再放大，增加他们自身的信心和力量。
四、总结延伸，感情升华
教师：同学们起立！手拉手，在音乐声中回忆，这节课中你有哪些收获？
学生1：我收获了快乐。
学生2：我懂得了如何调节自己的情绪。
教师：再次做“抓小鸟”游戏。伸出你的右手，
把手掌心向下，伸出你的左手，食指向上，和你左右的同学围成一个圆圈。老师要讲一段话，话里面有“情绪”这两个字，当我说到“情绪”这两个字的时候，用你的右手赶快去抓旁边同学的手指，你自己左手的手指争取快速逃脱。
学生再次游戏。
教师：情绪就像个指挥家，它能指挥我们的心情，能让我们的生活变得快乐多彩，也能让我们的生活变得凌乱不堪。我们有时可能会很开心，有时可能会很伤心、生气。我们可以采用从不同角度看待事情或听音乐放松的方法舒缓情绪，今后我们还会学习更多舒缓情绪的方法。老师衷心祝愿每一个同学在以后的学习、生活中，做快乐的传播员，把快乐传递给身边的每个人。以愉悦的心情看世界，一切都是美好的！
设计意图：请学生交流这节课的收获，不仅是对这节课的一个总结，也是对这节课的回顾。学生再次做“抓小鸟”游戏，收获与一开始会不一样。
教学反思：
本节活动课以“情绪”贯穿始终，通过回忆生活中的经历，引导学生了解自己多变的情绪，学会从多种角度、各个侧面去看问题，培养其健康积极的情绪。谈自己、谈生活，典型的做法和有代表性的观点让学生在思想认识上产生共鸣，从而达到以个体教育带动群体教育的目的。■