心理养生箴言录选载:清静自我

来源 :健身气功 | 被引量 : 0次 | 上传用户:Ar_meng
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  聪明与智慧
  智慧是永恒的财富,它引导人通向成功,而且永不会贫穷。智慧是任何人都抢不走的。你只要活着,智慧就永远跟着你。
  有知识的人叫聪明,而不是智慧。有的人聪明一世,最后到老啥都不是,啥都不行。“慧”字是由“彗”和“心”组成,彗是扫帚的意思,因此,要有智慧,就要找出自己的不足与过错,经常清扫自己的心灵,多想到别人帮助别人,把别人当作自己。要有敏锐的眼光看到事物的本质,找到规律,遵循规律,自立立人、自达达人。聪明是战术,智慧是战略;前者看到芝麻,后者得到西瓜。
  看透大事者超脱,看不透者执著;看透小事者豁达,看不透者计较。现在,不少“聪明人”总是擦玻璃,在找对方的毛病:“你看你那么脏!”直到出去看一看自己擦的这一面,才发现原来自己这头也很脏。只是能做到反观自照去看自己这一面的人太少了,所以,聪明人易得,智者难得。
  人生就是从一到十的简单
  一路走来,总觉得人生很复杂,人心难以捉摸,世间的事常常出人意料。觉得人生仿佛高深莫测。其实,人生就是从一到十的简单。
  一个中心:一切以健康为中心。当然包括身和心的健康;
  两个基本点:遇事潇洒一点,看世糊涂一点;
  三个忘记:忘记年龄,忘记名利,忘记恩怨;
  四道题目:学业、事业、婚姻、家庭。平均分高才能及格,不能花费太多的时间和精力在单一题目上。
  五个要:要唱,要跳,要美,要笑,要有气质;
  六个不能:不能饿了才吃,不能渴了才喝,不能困了才睡,不能累了才歇,不能病了才检查,不能老了再后悔;
  七个禁止:要止于怒,止于愁,止于气,止于怨,止于恨,止于伤感,止于消沉;
  八个适宜:宜静,宜动,宜行,宜乐,宜释放,宜果敢,宜温情,宜大度;
  九个感谢:要心怀感恩,谢天谢地谢四季,感谢父母和兄弟,感谢亲戚和朋友,感谢爱人和儿女,感谢帮过自己的熟人,感谢帮过自己的陌生人;
  十个等候:静静地等候孩子长大,长大了他才会懂得父母的辛苦。静静等候爱人成熟,成熟了才会懂得两情相守。等候久别的朋友回来,重温友情的美好。等候春回大地在寒冬风雪急骤的时候。等候幸福花开,每天辛勤浇灌。等候意外的惊喜,以善良的心面对红尘。等候久病的亲人康复,耐心细致、体贴照顾。等候种种误解消除,时间可以说明一切。等候得到领导重用,用工作能力来证明自己。等候成功的到来,时刻努力上进。
  原来,人生真的很简单!
  《宽心谣》
  著名社会活动家、中国佛教协会前会长赵朴初先生在92岁时曾写过一首《宽心谣》,读来引人深思:
  日出东海落西山,愁也一天,喜也一天;
  遇事不钻牛角尖,身也舒坦,心也舒坦;
  每月领取养老钱,多也喜欢,少也喜欢;
  少荤多素日三餐,粗也香甜,细也香甜;
  新旧衣服不挑拣,好也御寒,赖也御寒;
  常与知己聊聊天,古也谈谈,今也谈谈;
  内孙外孙同样看,儿也心欢,女也心欢;
  全家老少互慰勉,贫也相安,富也相安;
  早晚操劳勤锻炼,忙也乐观,闲也乐观;
  心宽体健养天年,不是神仙,胜似神仙。
其他文献
记者:我一进您家就看到有一副对联“逸笔纵横小李将军逢劲敌览观今古大石居士有传人”,这幅对联挂在这肯定有它不同寻常的意义吧?  唐逸览:这一副对联的作者是余伟先生,他和先父同年,现在在台湾,安徽桐城人,也是一位著名画家,曾做过台湾省美术家协会的秘书长、副主席。那是1993年,计划和先父到台湾举办父子画展,什么手续都办好了,台湾的朋友已经来接了,先父突然心脏病复发住进了华东医院,一进去就没再出来,到1
期刊
2006年6月16日~21日,由中国美术家协会陶瓷委员会、中国工艺美术协会主办,雅昌艺术网协办,紫砂艺术大师吕尧臣主持的醉陶居于北京名人国际大酒店举行“吕尧臣、吕俊杰紫砂艺术展”。  16日开幕当天,国家博物馆馆长潘震宙先生、中华人民共和国文化部办公室主任局长张建康先生、人民日报社副社长朱新民先生、宜兴市人民政府副市长洪雅女士、中国美术家协会陶艺专委会秘书长/著名雕塑家吕品昌先生、中国工艺美术协会
期刊
健身气功管理中心自2001年成立以来,就担负着满足群众健身需求和维护社会稳定的双重使命,2006年起又承担起境外专项文化活动任务。在中央有关部门和总局党组的正确领导下,构建齐抓共管的领导体制,制定颁布政策文件,培养各级各类人才,推出系列功法,开展不同类型推广活动,主导成立国际健身气功联合会,在自身建设和项目建设上取得了显著成就,在服务大局、服务民生上做出了应有贡献,为维护社会和谐稳定、传播中国优秀
期刊
(续上期)  二、意守丹田基本原则的阶段划分  本文试图通过多角度地划分意守丹田的三个阶段,使练功者能够从各个方面了解健身气功的练功进程,指导练功实践。以下是意守丹田的阶段划分(划分角度不同,练功层次的阶段标准也不尽相同,不能等量齐观):  1.从意守的状态分  初级阶段为有意之守。初练者感觉不到丹田,必须集中精神、专注心念。这个阶段要解决启动气机、形成丹田的问题。  中级阶段为似守非守。这是从有
期刊
翻开浩如烟海的气功书籍,你会发现这么一些经典语言,“以心行气,以气运身”、“心为令,气为旗”、“势势存心揆用意,得来不觉费功夫”、“达摩西来无一字,全凭心意练功夫”。  古代气功家为什么特别强调“意”的作用,是他们主观臆断,故弄玄虚,还是他们在修炼的过程中发现了“意”的规律?在现实的实践当中,我们也发现,气功修炼者随着修炼时间的增长,对意的认识也在不断发生变化,从年轻时对意的轻视到强调意的主导作用
期刊
在习练健身气功的过程中,机体内部会发生一系列的变化,从而产生一些与平时不同的现象和感觉。这些感觉多数是正常的,对人体有益无害。本文试图专就练功可能会出现的正常反应(也称良性反应)做一梳理分述。  练功后由于气血运行畅通所产生的各种现象,大致可分为正常感觉和效应感觉两种。  正常感觉  所谓正常感觉是指练功中会出现一些平时感觉不到的特殊感觉。根据古文献记载,这些感觉主要有“痛、痒、冷、暖、轻、重、涩
期刊
在中老年人中,脊柱不健康者甚多,只是有的人严重影响了正常生活,有的人感觉不明显而已。因此,对脊柱的锻炼就显得格外重要。易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦4种健身气功功法运用多种方式对脊柱进行了有效的锻炼。为此,本文对脊柱锻炼有关动作进行综合整理,以飨功友。  关于脊柱本身  脊柱是人体运动系统重要组成部分,是支持人体的关键部位,也是人体神经系统重要组成部分。  一、脊柱基本组成  脊柱在背后正中,由颈
期刊
国家体育总局推广的各套健身气功深受广大中老年朋友喜爱,且习练群体面在不断扩大。针对县、市级推广教学中时间紧的实际情况,在短时间内如何保量求质地完成教学任务本人有如下体会:  一、以健身气功独特美感激发带动大家的学习欲望  市、县级体育部门在推广健身气功时,由于受资金、场地等因素影响,办一期培训班(即教授一套推行的功法)从报到至结束一般为两天,实际教学时间10—12个小时左右。如何在短时间内激发学习
期刊
从2008年开始,我们协会对健身气功表演套路进行了大胆的试验和探索。针对不同场合的表演需要,先后编创了十几套健身气功表演套路,受到广大群众的热烈欢迎,让更多的群众从喜闻乐见的表演活动中认识了什么是健身气功,从而加入到科学健身,愉快健身的行列。现将我们几年来对健身气功表演套路的研究和探索介绍如下。  一、健身气功表演套路产生的必然性  健身气功表演套路的出现不是忽发奇想的产物,而是其自身发展的必然结
期刊
1982年毕业于上海体育学院武术系的王俊法,现为山东曲阜师范大学体育科学学院教授,十多年来他始终活跃在海外武术和气功教学第一线。这位曾担任第15届多哈亚运会武术竞赛部主任、北京第29届奥运会武术竞赛部副主任的武术、气功专家,受国家文化部、中国健身气功协会、国际武联等派遣,曾先后赴日本、俄罗斯、意大利、英国、德国、瑞典、加拿大等十余国家进行中华武术和健身气功的讲学辅导,足迹遍及亚、非、欧、拉美。这其
期刊