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[期刊论文] 作者：三九健康网,,
来源：现代食品 年份：2015
一、什么叫作粗粮?rn就是没有经过精磨的粮食.rn1. 谷物类:玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦等.rn2. 杂豆类:黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕...
[期刊论文] 作者：三九健康网,,
来源：现代食品 年份：2015
1. 立秋之后,昼夜之间的温差较大, 及时增减衣服, 特别是老人家, 不宜赤膊露体, 也不宜穿得太多、rn太暖.白露过后,气候逐渐变凉, 一早一晚更添寒意, 如果这时再赤膊露体, 就...
[期刊论文] 作者：三九健康网,,
来源：现代食品 年份：2015
通常我们所说的“不吃早餐有害健康”的观点必须有两个前提:一是对习惯吃早餐的人而言;二rn是早餐食物的安全性很好.对那些习惯不吃早餐的人来说,身体的健康与否与“不吃早餐...
[期刊论文] 作者：三九健康网,,
来源：现代食品 年份：2015
立茶疗方简便,既可养生又能治病,近年来茶叶中的营养成分和药理作用,不断被人们发现,其rn保健功能和防治疾病功效得到肯定.秋季养生小常识告诉你:在秋季, 如能根据自身体质,...
[期刊论文] 作者：三九健康网,,
来源：现代食品 年份：2015
秋季易秋乏,大多女性会感到全身无力,在加之早晚温差较大,最容易感冒生病,那么,女性该rn吃什么来提升免疫力呢?rn饮食调养一:多吃滋阴养肺的食物rn秋季气候干燥,女性很容易受...
[期刊论文] 作者：三九健康网,,
来源：现代食品 年份：2015
老人健康饮食,日常生活中要多注意这几点:rn1. 良好的饮食习惯,一日3-5 餐有规律.按时定量进餐.饮食有节、食量得当,不过饥过饱,每餐七、rn八分饱,忌狼吞虎咽、暴饮暴食.不挑...
[期刊论文] 作者：三九健康网,,
来源：现代食品 年份：2015
在秋季,我们滋阴润肺首先是滋养肺阴,还有胃阴、心阴和肾阴.要想安全平和地滋养五脏之阴,rn银耳是不二之选.中国人自古以来都把银耳当做滋补上品,那时银耳是野生的,与燕窝等...
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