高原训练可划分为适应训练、系统训练、结束前训练三个阶段,持续4—6周较为普遍和适宜。1600m—2400m为适宜高度,1800m—2300m为最......

摘要：冬季高原地区的体育锻炼，主要分为三个阶段：适应、系统和结束前锻炼，一般持续时间为4—6周为宜。就高度而言，1600m—2400m最宜，如果......

高原训练可划分为适应训练、系统训练、结束前训练三个阶段，持续４－６周较为普遍和适宜。１６００ｍ－２４００ｍ为适宜高度，１８００ｍ－２３００ｍ为最佳高原训练高度。下山参赛可形成......

本文通过对高原柔道运动员的体能训练进行探讨。认为科学合理的安排高原训练对提高柔道运动员体能、成绩具有积极的作用。......

高原训练可划分为适应训练、系统训练、结束前训练三个阶段,持续4—6周较为普遍和适宜。1600m—2400m为适宜高度,1800m—2300m为最......

高原训练可划分为适应训练、系统训练、结束前训练三个阶段。下山参赛可形成两个竞技高峰，训练安排的好，高原效应可保持1～2个月。......

自行车高原训练可划分为适应训练、系统训练、结束前训练三个阶段，持续4-6周较为普遍和适宜。1600m-2400m为适宜高度，1800m-2300m为......