<正> 三、睡禅功1、蛰龙眠:头下垫枕,头东脚西,左侧身而卧,舌抵上腭。左臂屈肘枕头,右手掌心覆盖于脐腹处。左腿屈膝,右腿自然伸直......
<正> 在世界文化史研究中,中国道教以重视人的生命价值并对人类养生保健事业作出卓越贡献而著称。鲜为人知的是,在道教炼养体系的......
“六气法”是《修真十书》养生技术中重要的行气术,对“六气法”进行解析不仅具有文献价值,更具有养生实用价值。“去病延寿六字法(其......
<正> 近几年来,在医疗体育领域,似乎出现了一股学练五禽戏的热潮,尤以北京、上海等大城市最为热烈。由于很多坚持练习五禽戏的人尝......