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夏季，人体血液循环加快，出汗增多，心脏负担加重，如不注意保养，容易使心脏受到伤害。中医认为，人体的器官都是相通的，手指与人体的五脏都相......
我以前不大喜爱运动，不重视体育锻炼。1998年我被查出患有高血压、冠心病，2003年又被查出糖尿病。医生告诉我治糖尿病必须长期服药、......
〔摘要〕每个升入高中的新生，都将会面临各种各样的变化。他们需要适应高中的新环境、新伙伴、新教师以及新的学习模式等等，所以需要......
由于工作忙碌，不少人习惯晚上洗头，而且头发未干便倒头就睡。殊不知，这个习惯为健康埋下了不小的隐患。 轻则头痛，严重者可致中风 ......
沙袋的制备：将细沙子装入能装15公斤大米的空袋子，将袋子口扎结实，在沙袋子的周围用0.5-1.0厘米厚的海绵包裹，然后再在外面包一层布，避......
（接上期） 【要点】 1.势中要求两手十指伸展，下按着地时抬头、挺胸、塌腰，其目的主要是使身体后仰，伸展胸腹，从而刺激任脉，畅通气血......
肾脏是人体内的重要器官。以下3种运动，对呵护肾脏大有益处。 走猫步：维护肾脏健康。猫步的特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线......
81岁的李佳节老人，口齿灵活、头脑清楚、腿脚灵便，是“郑州市健康老人”，然而，1991年和1996年，他曾两次脑梗，偏瘫多年。从偏瘫患者到健康......
