一、抄山炮单式练习 1起式 两脚并拢成并步，两手置于身体两侧，身体直立，全身放松，目视前方（图1）。 【要点】 思想集中，做三呼......
一、撩山炮单式练习 1.起式 两脚并拢成并步，两手置于身体两侧，身体直立，全身放松，目视前方（图1）。 【要点】 思想集中，做三......
一、弹山炮单式练习 1？郾起势 两脚并拢成并步，两手置于身体两侧，身体直立，全身放松；目视前方（图1）。 【要点】 思想集中，做三......
一、扣山炮单式练习 1 起势 两脚并拢成并步，两手置于身体两侧，身体直立，全身放松；目视前方（图1）。 【要点】 思想集中，做三......
一、鞭山炮单式练习 1.起式 两脚并拢成并步，两手置于身体两侧，身体直立，全身放松，目视前方（图1）。 【要点】 思想集中，做三......
