夏季锻炼相关论文
夏天是人体体力消耗最大的一个季节，也是老年人一年中最难熬的季节了。老年人由于身体机能的自然退化，适应能力明显下降，这些都让很多......
夏天大概是老年人一年中最难熬的季节了，人体消耗大的季节特点，老年人自然退化的身体机能，这些都让很多老年人对夏季健身望而却步。其......
不要立即大量饮水锻炼过程中会消耗很多能量,锻炼后人体各器官急需休息,大量进水势必加重胃肠道及心脏的负担。不要立即吃冷饮夏季......
暑天健身，特别是在“桑拿天”、身体疲劳、患病、缺水和头部受烈日直接照射的情况下，很容易发生“热病”（即中暑）。国家体育总局运动医......
夏季锻炼宜游泳夏季气候炎热，游泳是最佳的锻炼方式，特别是7月最适合游泳。水的浮力使全身关节不受身体重力的影响，处于完全放松的状......
夏运注意有七项，衣时光强水冷凉；衣服棉制透热好，浅色宽松效更良；晨练时间勿过早，以免睡眠受影响；防止阳光直照射，皮肤眼脑免损伤；运动强度......
问：自从去年年底退休以来我就开始锻炼，每天下午活动两三个小时。老伴说我这种锻炼方法到了夏天就不适宜了。请问，她说得对吗，夏天锻炼......
