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“摩”即为导引按摩,源自我国宋代等书.其特点是静中求动,使内气鼓荡,并以意领气进行周身自我按摩.本方法男女老少皆宜练习.适宜于......
近年来,高血压病在我国已成为危害人们健康的主要病种之一.笔者曾以自我导引按摩法使自己的血压得到较好控制,后来又将此法教给多......
陶弘景(公元456—公元536年)是我国有名的医药学家、道教理论家,陶氏的主要摄生学术思想体现在《养性延命录》一书中,在我国中医摄......
