自我按摩相关论文
研究目的:通过健身气功六式结合自我按摩对女性原发性痛经的实验干预,观察其对女性原发性痛经的改善效果,以期为女性原发性痛经的......
目的:盆腔肌筋膜疼痛（MFPP）属慢性盆腔疼痛的一种,是危害女性健康的常见疾病。因其临床表现无明显特异性,医患认知率较低。目前国内......
网球肘，即外侧上髁炎，网球运动员常见病，30-60岁的手工劳动者，如木匠和房屋粉刷工，中老年纺织女工的发病率也很高。 预 防 ......
类风湿性关节炎是一种常见的自身免疫性疾病。临床发现,这种疾病第一次发作的时间多在秋冬,每年11月至次年的3月发病率最高,且90%......
干眼症属于一种退化性的生理性疾病，在中老年人中比较常见。但是，现在出现了低龄化现象，中青年患病人数一年高于一年，高发人群为电脑一......
体育的根本目的就是增进人的健康,增强人的体质,世界卫生组织提出“健康不仅是指身体没有疾病,而且是身体上,心理上和社会上的完......
一、操作技术 保健功包括静坐、鼻功、目功、擦面、耳功、口功、项功、揉肩、夹脊、搓腰、织布式、和带脉、搓尾闾、擦丹田、揉......
□ 重庆市中医骨科医院软伤科主任中医师郭剑华 足跟痛包括跖痛和跟底痛。跖痛型表现为跖骨（位于前足底附近）头下灼痛，有时可放射......
凡月经前期出现生理、精神以及行为上的改变，称为经前期紧张综合征。临床表现为情绪激动、精神紧张、忧郁、烦躁易怒、失眠、疲乏、......
摘 要:通过对造成田径运动员胫骨骨膜炎的了解,得出如何防治胫骨骨膜炎的方法,从而防治胫骨损伤,并且全面提高运动成绩。 关键......
我伸了伸懒腰,一觉睡到自然醒的感觉真好!发了会儿呆之后我慢悠悠地起身,准备做水蒸鸡蛋,再烤一小片香喷喷的羊肉夹到意大利面包里......
等待四年的世界杯终于又来了，几乎所有的球迷都沉浸在精彩的球赛中，忘我地看球，看球！但是因为时差的关系，世界杯对我们来说总是从夜晚持......
旅途中在缺医少药，又远离医院或交通不便的情况下，可根据具体状况选择以下几种方法治感冒： 1．泡澡或冲洗热水澡。重点洗摩七窍，一面......
母亲44岁生我，我是个老来子。母亲常说我3岁以后就经常生病，说我那么小就能一口一口喝中药了。上大学后经常登山锻炼，但工作以后又停......
健身是需要我们付出时间和精力的，但有时也许只需利用一个间隙和做一个简单的动作就能起到事半功倍的效果。 早上醒来伸腰臂早上......
我的表哥老林，今年79岁，仍爱爬山游水。他保健养生的心得要领，就是要经常保持“三通”：思想通、大便通和血液通。 表哥说：“我笃信想......
现今全国有两万多名百岁老人。在这些百岁老人中,有相当部分是一贯身体健康无重大疾病者,但也有一些是曾经生过病甚至是重病的人,......
百花齐放的春天,万象伊始生机勃勃,的确令人心旷神怡,然而也会引起部分人群的身体不适。据统计,很多人容易在春季患上头痛的毛病,......
20年前我有严重的腰肌劳损，犯病时脊柱成s形。上身向前弯，腰部向左斜。连两个臂膀都是左高右低，走路时双手托着腰，每走一步，小心谨慎，稍......
很多人认为,当前养生较为混乱的根源在于医疗改革滞后,大众就医难的问题未得到解决;也有人认为,根源在于某些传媒利益集团的炒作及......
夏日天气炎热,人们常常可因久吹空调风扇、户外活动少、过食冰冻食物或冷饮、神经体液调节功能失调等而发生脸中风、身麻木、冷过......
脂肪肝 脂肪肝指肝脏内脂肪含量增高，营养过剩或营养缺乏均能通过脂肪代谢的异化作用，使脂肪在肝脏内堆积而引起脂肪肝。只有......
选好床 首先是床的高度应略高于人的膝盖，理想的垫物最好是硬板床上铺以软硬适中的床垫，这样，可保持人体脊柱处于正常的生理状态，从而......
我们知道，脑的功能既重要，又神秘。人的思想、信仰、记忆、行为、情感都与大脑密不可分。脑是思维的场所，控制机体的中枢，还具有协调人......
两眼盯着屏幕,不停地敲击键盘、按动鼠标,这个动作你每天可能重复上万次。如果你经常感觉腕部麻木,掌根隐隐刺痛……很可能在不知......
皱纹是皮肤缺乏水分、表面脂肪减少、弹性下降的结果,皮肤皱纹可以通过饮食来消除。在饮食上注意以下三点,就可以逐渐消除皱纹,延......
自古至今,在汗牛充栋的典籍之中,在花花绿绿的报刊之林,众多的养生保健方法,或妩媚、或深情地包围着我们,使我们无所适从——到底......
目的:评估姜汁自膝按摩对缓解膝骨关节炎患者疼痛的临床疗效.方法:选择2014年7月至12月我科门诊患者68例,随机分成两组,每组34例.......
抹额:以两手食指屈成弓状,第二指节的外侧紧贴印堂,由眉间向前额两侧抹40次左右.rn按揉脑后:以两手拇指罗纹面,紧按风池穴,用力旋......
我今年77岁，患心动过缓症有20多年的病史。常年四肢发软、乏力、没劲，严重时甚至像一口气要沉下去似的。1979年经县人民医院心电图检......
我的家族有高血压遗传史，父母，祖父母、外祖父母，都因患高血压而脑溢血去世，我在40多岁就出现高血压病，血压最高达180／120毫米汞柱。从报......
高脂血症是血液中一种或几种脂肪含量过高所致的病症，可引发高血压、冠心病、糖尿病等，是健康的重大隐患。大量高蛋白、高脂肪食品的......
落枕又称失枕、扭脖筋、落枕风，是一种常见病。患者入睡前无任何症状，晨起后感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。 落枕起病较快，病程......
古代医家认为耳朵组织丰满，是全身经络汇集之处，五脏六腑都有经络循行于耳，人体各部也都在耳朵上有着自己的对应区。长期坚持自我按摩......
热浪滚滚，这时，各种避暑神器派上了用场，冰垫也成了抢手货，据销售员介绍，冰垫里面的填充物是海绵和水，垫上去很舒服，很凉爽，价格也不贵，在十......
前列腺按摩究竟能不能在家里自己做?中国中医研究院广安门医院泌尿外科的主任医师张亚强认为,通过自我按摩前列腺来治疗慢性前列腺......
面瘫即面神经炎,本病主要疗法为针灸、理疗、按摩、药物等。自我按摩可提高疗效,缩短病程,缓解症状。具体操作方法如下: 1.准备......
