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痤疮多由心火、肺热、脾胃湿热、肝气郁结所致。饮食上有意识地选择有清凉、去热、排毒作用的食物，以适当方法搭配食用，就会起到祛除......
日常生活中，如果我们将水果加热后再吃，润燥、促进消化之类的作用不但没变，其中的营养素的表现还会更给力！ 苹果：果胶遇热，益处倍增 ......
